Чем заменить жим лежа

  • 12-04-2013

Статья о том, какие альтернативные упражнения можно выполнять вместо жима лежа на горизонтальной скамье. Рассматриваются три варианта замены: жим штанги на наклонной скамье, различные жимы с груди и …