Качки не тупые: что нужно знать для накачки мышц
В статье рассказывается о том, что для накачки мышц нужно знать многое: бицепс, трицепс, дельты, крылья, ягодицы, икры, пресс, повторы, сеты, калории, диеты, спортивное питание. Автор опровергает миф…
В статье рассказывается о том, что для накачки мышц нужно знать многое: бицепс, трицепс, дельты, крылья, ягодицы, икры, пресс, повторы, сеты, калории, диеты, спортивное питание. Автор опровергает миф…
Узнайте 5 причин, почему стоит выбрать меня в качестве тренера по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу. Более 15 лет тренерского опыта, собственный спортивный опыт, собственный зал и крытая площадка…
Страница описывает особенности посетителей качалки, которые делают упражнения с гантелями, не соответствующими их рабочему весу. Они стремятся к показу своей силы и крутости, но на самом деле занимаю…
Запишите на листе бумаги все причины, которые вынуждают Вас откладывать время для себя, пропускать тренировки, нарушать план питания, возможно, у Вас был опыт слива хорошего результата - почему это п…
В данной статье автор рассказывает о своей трансформации тела, после операции тестостерон стал 24, потом 27. Он также дает советы по питанию и тренировкам. Автор держит нас в курсе своих изменений и …
В данном посте автор рассказывает о своей трансформации тела и проблеме, которая мешала ему сжигать жир и набирать мышцы. Он обратился к врачу и ему поставили диагноз варикоцеле. После операции и вос…
Рассказ о том, как Алексей Навальный провел детство в нищем районе Мухосанска, где пьют пиво вместо утреннего чая, а на обед разминаются стекломоем. В гетто всего два отдела в магазинах - 'вино-водка…
Рассказ о первом опыте посещения качалки, о том, как началась прокачка и о том, что важно не думать о себе как о слабаке. Автор дает совет начинать с полегче и не забывать про отдых.
В стихотворении рассказывается о том, что качки не тупые, а для накачки мышц нужно знать многое: от бицепса до калорий. Также упоминаются спортивные добавки и то, что спорт не любит слабаков. В конце…
История о первом походе в качалку, где автор занимался с бандитами и борцами, и как он начал интересоваться спортом. В раздевалке он встретил главного качка, Юрия Бойко, и мечтал стать похожим на нег…
В стихотворной форме описывается диалог между дрыщем и качком, в котором качок убеждает дрыща, что для накачки мышц нужно много знать о бицепсе, трицепсе, дельтах, крыльях, ягодицах, икры, прессе, по…
ВОЙТИ