Протяжка штанги: базовое упражнение для дельтовидных мышц
Протяжка штанги - базовое упражнение для построения дельтовидных мышц. В упражнении также задействованы трапециевидные мышцы. В статье описаны правильная техника выполнения упражнения и рекомендации …
ВОЙТИ