Тренировки по типам мышечных волокон

  • 30-01-2021

Статья рассказывает о типах мышечных волокон и их влиянии на тренировки. Индивидуальная мышечная композиция крайне важна в тех видах спорта, где требуется выносливость, скорость или сила. Рекомендует…