Жимы штанги из-за головы: техника выполнения и преимущества

  • 05-05-2017

Жим штанги из-за головы - эффективное упражнение для работы над дельтовидными мышцами. Регулярно выполняя его, можно улучшить спортивные показатели в различных видах спорта. В статье описана техника …