Жим в платформе одной ногой: правильная и неправильная техника выполнения

  • 15-09-2022

Статья о том, как правильно выполнять жим в платформе одной ногой и какие ошибки нужно избегать. Описаны основные ошибки, такие как полное разгибание/переразгибание ноги, перенос концентрации давлени…