Упражнение на прокачку ягодичных мышц с использованием наклеенных точек

  • 07-07-2022

Показано упражнение на прокачку всех 3-х ягодичных мышц с использованием наклеенных точек. Вес на пятке, 4 и 5 пальце рабочей ноги. Выполнять по 40 секунд на каждую ногу, отдых между подходами 15 сек…