ОСНОВНОЙ КОМПЛЕКС САМОМАССАЖА ПО СИСТЕМЕ ТАЙ-ЧИ

Статья о комплексе самомассажа по системе Тай-чи, включающем упражнения для брюшной полости, ушей и зубов. Важно сосредоточиться на выполнении упражнений и активизировать руки перед началом массажа.