Жимы лежа в бодибилдинге: виды и эффективность

  • 29-08-2013

Жимы лежа являются основными базовыми упражнениями для построения сильных и больших грудных мышц в бодибилдинге. Существует несколько видов жимов лежа, в зависимости от угла наклона скамьи. Некоторые…