Как испытать беговую эйфорию: рецепт для пробежки 30-40 минут
Чтобы испытать беговую эйфорию, нужно начинать пробежку в спокойном темпе, затем резко набрать скорость на несколько минут и замедлить темп до комфортного уровня. Таким образом, внутренние системы во…
ВОЙТИ