Как легко и постепенно перейти к здоровому, правильному питанию

Стать вегетарианцем можно постепенно, начиная с исключения красного мяса и уменьшения содержания сахара, соли и животных жиров в блюдах. Далее можно ограничить употребление яиц, уменьшить количество …