Польза статических упражнений для укрепления мышц

  • 01-09-2018

Статья о пользе статических упражнений для укрепления мышц. Описывается режим работы более 60 секунд, который позволяет рекрутировать резервы и укреплять новые мышечные волокна. Рекомендуется использ…