самосовершенствование

Как избавиться от сценария "если кормят, обязательно есть"

Автор рассказывает о своих попытках избавиться от сценария "если кормят, обязательно есть" и о том, как она смогла изменить свои привычки. Она делится своим опытом и выводами, а также дает советы тем…

Сила в уязвимости: как я научилась распаковываться

Автор рассказывает о том, как ее привычка скрывать свои эмоции и выглядеть безупречной привела к тому, что она часто чувствовала себя одинокой и несчастной. Она описывает, как научилась распаковывать…

Просто возьми себя в руки!

Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему, начиная с привычек, таких как ранний подъем, здоровый завтрак, растяжка, уход за собой и своим пространством, прогулки и поддержание связи с друзьями.

Как тренинг Целитель 2 помог мне выйти из тюрьмы моего Эго

Рассказывается о том, как тренинг Целитель 2 помог автору осознать, что ее ум ограждал ее от всего, что способствовало ее личному развитию. Автор призывает людей осознать, что они сами создают свои т…

ЧИСЛОВЫЕ КОДЫ на 7 мая 2023 года

Страница описывает числовые коды на 7 мая 2023 года и содержит советы по духовному развитию и самосовершенствованию. В тексте присутствуют такие темы, как здоровье, знания, энергия, ключевые люди, из…

Как избавиться от "проклятия красной ручки" и быть свободным от чужой оценки

Статья о том, как не дать чужой критике и оценке влиять на свою жизнь и быть свободным. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как избавиться от "проклятия красной ручки" и быть свободным от…

30 привычек, от которых нужно отказаться

В статье перечислены 30 привычек, которые могут мешать личностному росту и счастью. Среди них - терпение того, что не нравится, общение с людьми, убивающими самооценку, боязнь рисковать, зацикливание…

Почему у психолога так паршиво❓

Статья рассказывает о том, почему люди идут к психологу, зачем психолог заставляет вспоминать и заново проживать самые болезненные моменты в жизни, как работает психология и почему не стоит бояться о…

Как расхламиться внутри себя и выйти на новый уровень жизни

Предлагается список действий, которые помогут расхламиться внутри себя и выйти на новый уровень жизни. Список включает в себя уборку внутри своего пространства, очистку памяти телефона и компьютера, …

Плюнь на чувства и живи по закону: не «Дай», а «На»

Статья рассказывает о том, что жить по чувствам нельзя, и что нужно жить по закону. Автор призывает к помощи слабым и отдаче богатых, а также к приверженности христианству. В конце статьи приводится …

У меня появился личный психолог🦋

Автор рассказывает о своем опыте первой консультации с личным психологом и о том, как важно работать над собой и своими запросами. Она призывает не бояться обращаться к психологам и работать над свои…

Как я понял, что "не справиться" равно обречь людей на гибель

Автор рассказывает о своем опыте осознания того, что "не справиться" в его ощущениях равно обречь людей на гибель. Он пришел к этому пониманию, посетив своего дедушку, который пережил блокаду Ленингр…

Почему у нас бывают негативные эмоции и как с ними работать

Статья рассказывает о том, что у каждого человека есть палитра эмоций, включая негативные, и что надо научиться работать с ними, а не избавляться от них. Автор объясняет, что кажущееся отсутствие эмо…

Просто возьми себя в руки!

Стать лучше и здоровее поможет ряд простых действий: ранний подъем, регулярная растяжка, правильное питание, уход за собой и своим пространством, общение с друзьями и прогулки на свежем воздухе. Все …

Как я научилась любить себя и других: история пробуждения эмпатии

Автор рассказывает о своем пути к пробуждению эмпатии и любви к себе через работу в проекте Трансформация и обучение на программе по Корневой терапии. Она описывает свой опыт переживания эмоций после…

Труд ментальный: как стать свободным от переживаний по поводу нереализованных мечтан…

В этом посте автор говорит о том, что труд не только физический, но и ментальный. Она призывает нас стать свободными от переживаний по поводу нереализованных мечтаний и принять неидеальную реальность…

Принципы Айкидо: сохранение созидательной энергии

В занятиях Айкидо важно сохранять чистоту зеркала, не поддаваться отрицательным чувствам и помнить о цели самосовершенствования. Негативные эмоции могут нарушить восприятие и утратить чувство интуици…

Работа с собой ВСЕГДА приносит Бонусы !

Развитие из любви к себе и применение законов жизни приводят к успеху и легкости в жизни. Избегание перемены в жизни и фокус на изменении других людей для удовлетворения своих потребностей - провальн…

ЧТО ТЫ ВЫБИРАЕШЬ?

Статья о том, что каждый человек сам выбирает, какой мир проявлять в своей жизни. Описаны два мира: Мир Небес и Мир Асуров. В Мире Небес описаны положительные качества, которые нужно развивать, а в М…

Все достижения человека приходят в ответ на его собственный характер

Статья основана на высказывании Хазрата Инайят Хана о том, что все достижения человека приходят в ответ на его собственный характер. Автор комментирует это высказывание и призывает читателей строить …

Закон зеркала: как наши комплексы и установки влияют на восприятие окружающих

Статья рассказывает о том, как наши комплексы и установки влияют на восприятие окружающих и как это может мешать нам достигать успеха в жизни. Автор предлагает простой способ диагностики личности чел…

Как использовать свое свободное время для личного развития

Статья рассказывает о том, как многие люди тратят свое свободное время на развлечения, вместо того чтобы использовать его для личного развития. Авторы предлагают заняться изучением наук, спортом, иск…

Как работать над собой, чтобы расти?

Рефлексия помогает осознать себя и свои действия, а делание помогает достигать мечт. Важно дружить с собой, принимать себя и не бояться рефлексировать. Подходить к близким и просить обратную связь та…

Жить надо по закону: не 'ДАЙ', а 'НА'

Статья о том, что жить надо по закону, а не по чувствам. Автор рассуждает о том, что мы привыкли жить навыворот и презираем все, что Богу угодно. Он также говорит о том, что настоящий христианин долж…

Самая короткая медитация в мире

Практикуйте самую короткую медитацию в мире - всего полминуты, 6 раз в день. Остановитесь внезапно и будьте присутствующим в течение полуминуты. Это поможет изменить энергию и остановить последовател…

Как другой человек может стать катализатором перемен в вашей жизни

Другой человек может стать катализатором перемен в вашей жизни, указав на дисгармонию и подталкивая к ее устранению. Отношения с таким человеком могут вызывать страдания, но это может быть ключом к л…

Вы - чистый дух: освободитесь от ограничений и позвольте своему свету сиять

Вы - чистое сознание, чистый дух, чистый свет и чистая энергия. В самом центре вашего существа вы защищены и целостны. Позвольте своему свету сиять и освободитесь от ограничений. Приглашаем вас присо…

ЧИСЛОВЫЕ КОДЫ на 27 апреля 2023 года

Список из 27 философских высказываний, направленных на самосовершенствование и духовное развитие. Каждое высказывание содержит свою истину и призывает к принятию жизни с мудростью и благодарностью. К…

Чем отличается мудрый человек от глупого?

Мудрый человек всегда советуется с опытными людьми, развивает ученическую позицию, извлекает уроки из жизненных ситуаций и видит в самосовершенствовании главный ключ к улучшению мира. Не мудрый челов…

Квадрат Декарта - простая и полезная техника принятия решений

Квадрат Декарта - простая и полезная техника принятия решений, которая позволяет за несколько минут взвесить все за и против, принять решение и не мучить себя сомнениями. Любое событие можно рассмотр…

Если... Редьярд Киплинг

В стихотворении 'Если...' Редьярд Киплинг описывает идеал человека, который остается спокойным и верен себе в любых ситуациях, умеет ждать и не лгать, не злиться и не считать себя святым. Он должен в…

Астрологический прогноз на 25 апреля: Солнце в секстиле с Сатурном

25 апреля Солнце будет находиться в секстиле с Сатурном, что может привести к более ответственному и организованному поведению. В это время стоит переосмыслить свои обязательства и степень ответствен…

НЕОБЪЯСНИМО, НО ФАКТ

Стать успешным и зарабатывать много денег - мечта многих людей. Но только немногие готовы к трудностям и самосовершенствованию, которые необходимы для достижения этой цели. Из 20 человек, только один…

Техника принятия ситуации: как избавиться от негативных мыслей и эмоций

Статья о том, как техника принятия ситуации может помочь избавиться от негативных мыслей и эмоций. В тексте описывается, как тело реагирует на каждую нашу мысль, принимая её за реальность, и как это …

Как найти внутренний баланс и изменить деструктивное поведение

Статья о том, как найти внутренний баланс и изменить деструктивное поведение. Рассказывается о том, что зачастую мы не умеем чувствовать внутренний баланс, и как это исправить. Дается рекомендация не…