Педагог английского языка Тамрико Путкарадзе дает советы по уменьшению напряжения перед экзаменами. Она рекомендует давать ребятам отдохнуть, нормализовать сон и питание, включить в рацион грецкие ор…
Статья рассказывает о том, что постоянное напряжение и стремление к большему успеху может привести к выгоранию и достижению потолка. Автор предлагает контринтуитивный подход - приложить усилия, чтобы…
Статья о том, как помочь ребенку справиться с напряжением и волнением, а также о том, что не стоит делать, чтобы не ухудшить ситуацию. Рассказывается о том, что многие подростки устают от требований …
Статья о том, что такое эскапизм и как он может помочь психике выдерживать напряжение. Рассказывается о разных формах эскапизма, от сериалов и книг до физических побегов и приема препаратов. Автор де…
Отсутствие плана является главной проблемой человека, так как это вызывает напряжение тела и метание мыслей. Наше будущее не зависит от нашего напряжения, поэтому успешнее те, у кого диафрагма всегда…
Один из главных принципов достижения целей войны - напрягать полностью все силы, находящиеся в нашем распоряжении. Это позволяет быть уверенным в успехе и формировать новые силы в тылу. Важно также п…
На странице представлена запись обучающего онлайн-семинара, посвященного здоровьесберегающим технологиям в воспитании детей. В семинаре рассматриваются вопросы позы ученика, здоровья от воспитания, в…
Улыбка может зажимать голос, если она натянутая и неискренняя. Чтобы голос звучал приятнее, улыбка должна быть легкой и искренней. В статьях и блогах часто советуют говорить на улыбке, но это может в…
Статья о том, как мужчины и женщины переживают напряжение на работе и дома, и как они находят свою точку равновесия. Мужчины часто увольняются, а женщины не могут оставить детей, и приходится дальше …
Статья о том, что развитие всегда проходит через напряжение и боль, и что боль является неотъемлемой частью развития. Автор критикует концепцию 'развития через игру' и утверждает, что боль - первая с…
Дыхательная практика поможет расслабиться и снять напряжение. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, постепенно увеличивая длительность каждого вдоха и выдоха. Практикуйте в течение 5-10 минут…
Накапливающийся стресс передаётся на мышцы и формирует напряжение в теле. После/до/вместо основной тренировки полезно выполнять упражнение на релаксацию. Длительность 3-15 минут. Расположитесь на ков…
Психокинезиология помогает убрать напряжение с тела, что позволяет достигать желаемого без стресса. Например, при работе с финансовыми целями. Отзыв о психокинезиологии можно прочитать на странице Ка…
Статья рассказывает о том, как женщины могут избежать напряжения и условий при ожидании серьезных отношений. Для тех, у кого уже были отношения, автор предлагает отпустить прошлое и жить здесь и сейч…
Статья о том, как важно балансировать между напряжением и расслаблением. Напряжение полезно в краткосрочном формате, а расслабление - постоянно и по-немногу. Автор рассказывает о своем отдыхе в Москв…
Статья о том, как нейтрализовать напряжение в теле. Рассказывается о физических реакциях на напряжение и способах их нейтрализации, включая дыхательные и телесные техники. Предлагается присоединиться…
Телесно-ориентированная терапия - это психологическое направление, которое помогает детям снять напряжение, избавиться от страхов и повысить стабильность психических процессов. Занятия телесно-ориент…
Статья о том, что для изменения жизни необходимо изменить свою психическую реальность. Описывается, что это такое и как она влияет на нашу жизнь. Рассказывается о том, что для достижения желаемых изм…
Массаж является научно обоснованным лечебно-профилактическим и оздоровительным методом воздействия на организм. Он повышает эластичность мышечных волокон, улучшает обмен веществ, лимфы и кровообращен…
Статья о том, что мужчины в обществе не хотят обращаться к специалистам альтернативной медицины и как это влияет на их здоровье и здоровье их близких. Автор призывает мужчин искать способы снижения н…
В тексте описывается посещение двух пекарен и разница в обслуживании. В первой пекарне женщина, которая напряжена и навязывает товар, во второй - милая и улыбчивая. Автор чувствует страх перед женщин…
Статья о том, как метод Резет помогает справиться с напряжением и улучшить настроение. Автор рассказывает о своем опыте и призывает читателей присоединиться к ближайшему курсу. В статье также приводя…
Статья рассказывает о том, как информация влияет на наше тело через эмоции и мышечное напряжение. Предлагается изменить мировоззрение и научиться позитивно мыслить. Мастер ладания помогает отпустить …
Лизоньке страшно, когда её обнаружили в шкафу двое неизвестных, вломившихся в их дом. Она пытается спасти мамину шкатулку с украшениями, которые воры хотят украсть. Лиза пытается привлечь внимание со…
Лизонька осталась одна дома и стала свидетелем вторжения незнакомца в квартиру. Она спряталась в шкафу и отправила сообщение маме с фото нападающего. Теперь ей остается только ждать и прислушиваться …
Выдерживать напряжение - это важный навык, который нужно развивать, чтобы достигать своих целей. Но не все напряжение нужно выдерживать, важно понимать, для чего это нужно. Можно провести внутреннюю …
Статья рассказывает о том, как длительное напряжение мышц может привести к образованию триггерных точек, которые являются причиной боли и не всегда могут быть определены ортопедами. В статье описывае…
Учитель на уроке демонстрирует, как длительное напряжение может вызвать боль в руке, используя стакан с водой. Он объясняет, что так же происходит и с жизненными проблемами, и чтобы избавиться от бол…
Статья о техниках балета, которые помогают формировать правильное напряжение мышц, растяжку и длинную шею. Техники включены в практику 'Воле телес'. Занятия проходят в двух группах: понедельник в 10:…
Статья рассказывает о том, что такое напряженно-деформированное состояние и как оно влияет на организм. Автор делится своим опытом и призывает не забывать о необходимости отдыха. В конце статьи упоми…
Статья о том, как напряжение во время военных операций влияет на пилотирование и инстинкт самосохранения, а также о том, что враг не сидел на месте и латал бреши в обороне. В конце статьи дана команд…
Статья о том, как справиться с напряжением и стрессом. Рассматриваются причины возникновения напряжения и стресса, а также методы и советы по их преодолению. В статье также описываются полезные упраж…
Рассказ о том, как автору было трудно ездить на машине с мамой из-за ее комментариев и напряжения, которое возникало. Автор связывала это с аварией, которую они попали с мамой. Однако, оказалось, что…
В статье рассказывается о том, как использовать дыхание для снятия напряжения в теле. Описывается процесс дыхательных движений и как при помощи направленного внимания можно корректировать процессы в …
Ребёнок с СДВГ нередко оказывается в семье в роли клапана сброса напряжения. Статья рассказывает о том, как не перегружать ребенка своими эмоциями и не использовать его как способ справляться со свои…
Учитель объясняет ученикам, что длительное напряжение может вызвать боль и проблемы, как и в случае со стаканом воды. Чтобы избавиться от боли, нужно опустить проблему из головы.
Статья о том, как правильно работать за ноутбуком, чтобы избежать болей в шее и плечах. Автор дает советы по выбору места и положения тела при работе за ноутбуком, а также рассказывает о своем опыте …
Статья о необходимости утроения напряжения труда в дни Армагеддона для уравновешивания смятения человечества. Автор призывает не надсмехаться над мирными трудами даже во время боя и утверждать насущн…
Статья рассказывает о том, как блокировка эмоций в детстве может привести к хроническому напряжению мышц взрослого человека. В статье описывается, как происходит процесс ребалансинга и как он помогае…
Статья рассказывает о том, как длительное напряжение мышц может привести к образованию триггерных точек, которые являются причиной боли и не всегда могут быть определены ортопедами. В статье описывае…
В статье рассматривается связь между напряжением и возбуждением в контексте электричества и сексуальности. Описывается, как возбуждение происходит в головном мозге и как его можно поддерживать. Также…
Статья рассказывает о причинах «забивания» мышц и как снять напряжение. Важно не перебрать с нагрузкой, учитывать режим сна и питание. Для снятия напряжения можно использовать массаж или растяжку. Пр…
В статье рассказывается о технике растяжки мышц для избавления от головной боли напряжения. Описывается последовательность упражнений и рекомендации по их выполнению. Статья будет полезна людям, стра…
Главный герой получает угрожающее сообщение и понимает, что его жизнь находится под угрозой. Он начинает бороться за свою жизнь, но сталкивается с препятствиями на каждом шагу. В итоге, он понимает, …
Статья рассказывает о том, что мешает нам быть в состоянии максимальной чувствительности и как психическое напряжение влияет на нашу чувствительность. Описывается процесс возникновения стресса и его …
Статья рассказывает о том, как наше тело запоминает различные ощущения и как йога нидра может помочь освободиться от накопившегося напряжения. Описываются преимущества практики, такие как снятие стре…
Статья рассказывает о том, что ум всегда находится в напряжении и постоянно занят мышлением. Люди часто не замечают этой глубинной тревоги, но пытаются избавиться от нее, обращаясь к различным способ…
Выть как волк может помочь избавиться от внутреннего напряжения и моральной усталости. Этот навык может быть полезен в тех случаях, когда трудно выразить свои эмоции словами. В статье рассказывается …
В этом тексте автор рассказывает о том, что экономия и заработок равноценны по затрачиваемой на них энергии и напряжению. Он также обращает внимание на то, что эта тема вызывает напряжение у многих л…
Статья представляет список из 6 британских сериалов, которые держат зрителя в напряжении. Среди них: 'Главарь', 'Острые козырьки', 'Соучастник', 'Преступник: Великобритания', 'Марчелла' и 'Параноик'.…
ВОЙТИ