самопознание

20 вопросов о себе

В этой статье представлены 20 вопросов о себе, которые помогут лучше узнать свою личность и задуматься о жизненных ценностях. Вопросы касаются отношений, эмоций, привычек и желаний. Ответы на них мог…

Разреши себе, Женщина, быть настоящей!

Статья о том, что женщина должна разрешить себе быть настоящей, выразить свои желания, выбрать свой путь, чувствовать себя ценной и свободной, быть вдохновением и пробуждением для окружающих. В конце…

Любить себя - это не эгоизм

Статья о том, что любить себя - это не эгоизм, а основа чувства и мерило. Нужно начинать с самого себя, чтобы заботиться о близких, не ущемляя себя. Из самопожертвования нет равноправных, близких отн…

Надлом личности: как расширить вариативность своей идентичности

Статья рассказывает о том, как мы часто ассоциируем себя с чем-то, частью чего мы являемся, и как это может привести к чувству вины и замешательства. Автор советует расширять вариативность своей иден…

Дыши, моя девочка, дыши!

Статья о том, как правильное дыхание помогает достичь равновесия тела, души и духа, избавиться от негативных эмоций и прислушаться к своим ощущениям. В статье предлагается упражнение на медленное и г…

Жила-была девочка

Рассказ о девочке, которая искала счастье во всем, но нашла его только в самопознании и принятии себя. Каждый эпизод рассказывает о том, как девочка находила свой путь к счастью и пониманию жизни.

Как вернуть ощущение авторства жизни в состоянии стресса

В статье рассказывается о том, как насилие и стресс могут лишить нас ощущения авторства жизни и как справиться с этим. Представлены вопросы, которые помогут вернуть стабильность и укрепить ощущение к…

Я знала девушку и парня: истории о борьбе с внутренними демонами

Рассказ о том, как люди могут скрывать свои внутренние боли и демоны, несмотря на яркую внешность и таланты. Истории о девушке, которая боялась своих мыслей, и парне, который обвинял себя во всем. Не…

Курс гвоздестояния «Доска Садху — инструмент познания себя»

Описание курса гвоздестояния «Доска Садху — инструмент познания себя», который состоит из 8 уроков и включает в себя теорию и практику работы с телом, личностью и духом. Курс помогает проработать бол…

Андрей Нуреев: Как начинался КЛЮЧ

Андрей Нуреев рассказывает о своей деятельности в области личностного роста и создании сообщества интересных и неординарных людей. Он приглашает всех желающих работать над собой и тренировать качеств…

Ты здесь? Ты любишь? Ты живешь? Ты есть?

Статья о том, как задавать вопросы себе и окружающему миру, чтобы лучше понимать свою природу и смысл жизни. Рассматриваются вопросы о наполненности, любви, жизни и существовании, а также о том, как …

ПРИНИМАЙТЕ МЕНЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ

Статья о том, что фраза 'принимайте меня таким, какой я есть' не всегда связана с осознанностью, гармонией с миром и здоровыми отношениями. Автор высказывает свою точку зрения на эту тему и дает неск…

Как вернуться на своё место в жизни после конфликта с родителями

Статья о том, как принять себя после конфликта с родителями и вернуться на своё место в жизни. Автор рассказывает о том, что причиной ухода со своего места могут быть обиды, страхи и непонимание в от…

О нуждае в себе

Статья напоминает о том, что не нужно стремиться стать кем-то другим, чтобы быть счастливым и успешным. Важно осознать, что вы уже есть и начать жить сегодня. Автор призывает к разгрузке мозга от нав…

Концентрат: как изменить свою жизнь и узнать правду о себе

Концентрат - это инструмент для личностного роста и самопознания. Он помогает узнать правду о себе, приходит в порядок мысли и чувства, утихают страсти. На концентрате можно получить откровенные и че…

Осознание и выводы в трудный момент

Автор рассказывает о том, как в трудный момент она осознала свои настоящие потребности и стала делать только то, на что хватает сил. Она благодарна всем, кто поддержал ее словами. Также автор показыв…

Практика «Принять и Любить»

Статья о том, как нелюбовь к себе влияет на наше физическое и энергетическое состояние, а также о том, как практика 'Принять и Любить' может помочь пробудить внутреннюю любовь и принятие себя. В стат…

Если ко мне плохо относятся, значит со мной что-то не так!

Статья о том, как постоянная ответственность за эмоции и благополучие других может привести к злости на самого себя. Рассказывается о том, как можно начать изменяться и находить свою легкость, свобод…

Внутренний сад женской души: как его обнаружить и ухаживать

Статья о том, что внутри каждой женщины есть уникальный и прекрасный сад, который нужно беречь и ухаживать. Автор обещает помочь читателям обнаружить свой внутренний сад и научиться выращивать в нем …

Я Нормальный! - оценка своей нормальности

Статья рассказывает о том, как мы оцениваем свою нормальность и почему это может быть сложно. Автор призывает принимать себя такими, какие мы есть, и обещает быть поддержкой на этом пути. В конце ста…

Терапевтическая группа «Путь к себе: поиск идентичности»

Описание первой встречи терапевтической группы «Путь к себе: поиск идентичности». Рассказ о том, как участники группы погружаются в себя, узнают свои сильные и слабые стороны, ограничения и возможнос…

Благодарности пост

В этом посте автор выражает благодарность своим близким и трем командам, которые помогли ей в личностном росте и развитии. Она упоминает обучение удаленной работе, Школу естественного омоложения и Шк…

На приёме у психотерапевта

Диалог пациента и психотерапевта, в котором обсуждаются проблемы личностного роста и самопознания. Пациент признает свои страхи и слабости, но также проявляет настойчивость и желание измениться. Псих…

Почему важно любить себя и как перестать тащить на себе все проблемы

Статья о том, почему важно любить и заботиться о себе, а не только о близких. Автор рассказывает о том, как женщины взваливают на себя все проблемы и как это влияет на их жизнь. Она призывает задумат…

Как научиться понимать себя и разбираться в собственных чувствах?

Статья о том, как научиться понимать свои чувства и быть в гармонии с собой. В ней описываются 5 шагов: признание своих чувств, дать им название, проследить за реакцией организма на различные эмоции,…

Есть ли свобода воли? - ДухинаВещает

Статья рассказывает о том, как паутина из травм, родительских установок и общественных норм искажает звучание кристалла души и как психотерапия помогает очистить кристалл и научиться делать выборы из…

Мне сегодня 30 лет. Эссе на тему.

В этом эссе автор рассказывает о своих мыслях и воспоминаниях, связанных с тем, что ей исполнилось 30 лет. Она рассуждает о влиянии времени года на формирование психики человека и о том, как ее жизнь…

Что было дальше с Белоснежкой?

Рассказ о том, как автор прошел несколько сессий и стал другим человеком. Он уверен в своих силах, ценит и принимает себя и других, что помогает ему принимать решения. Отношения с детьми и мужем улуч…

Ольга Диксон: моя история преодоления врожденной расщелины губы и неба

Ольга Диксон рассказывает о своей жизни с врожденной расщелиной губы и неба, о множестве операций, которые ей пришлось перенести, и о том, как она не комплексует из-за своей внешности. Она также приз…

33 года: итоги изменений и инсайты

Автор делится своими изменениями и инсайтами, которые произошли в ее жизни за последний год. Она научилась любить себя, принимать себя и окружающих, избавилась от негативных эмоций и ожиданий, нашла …

Чему меня научила моя эмоциональная зависимость - 9 уроков

В статье описываются 9 уроков, которые автор вынес из своего опыта эмоциональной зависимости. Среди них - внимательно слушать человека в начале знакомства, верить своим ощущениям и подозрениям, охлаж…

Улететь из зимы в лето..

Статья о том, как отворачиваясь от бессмысленной суеты внешнего мира, можно погрузиться в свою собственную глубину и постичь собственную тайну. В статье рассказывается о том, как не суетиться умом и …

Зачем важно знать свои слабые стороны

Важно знать свои слабые стороны и принимать их, так как некоторые вещи нельзя изменить, например, скорость протекания психических процессов. Попробуйте принять себя такой, какая вы есть сейчас, и нач…

Я — это мы.

Статья рассказывает о том, что составляет личность человека и как ее можно отделить от внешних влияний. Описываются понятия Персоны, Эго, Тени, Анимуса и Анимы, а также влияние генов и коллективного …