Плиометрика: упражнения взрывного характера

  • 12-01-2015

Плиометрика - это упражнения взрывного характера, которые включают в себя прыжки, отжимания с хлопками, подтягивания и перекидывание утяжеленных предметов. Она полезна для новичков, функциональщиков,…