Дыхание в йоге

  • 09-04-2022

Виньяса - это искусство соединения асан в последовательность с помощью дыхания и движения. Уджжайи - дыхание, используемое в аштанга йоге, характеризующееся своеобразным шипящим звуком. Дыхание в аса…