Статья о том, как управлять биологической энергией с помощью расслабления мышц и внутреннего взгляда. Описывается упражнение, которое помогает научиться управлять внутренним взором и зафиксировать ощ…
Узнайте, как снять головную боль и мигрень, связанные с напряжением челюстных мышц, с помощью пробки от вина. Простая практика растягивания мышц челюсти поможет расслабиться и уменьшить болевые ощуще…
LPG-массаж помогает справиться с проблемами, возникающими при занятиях фитнесом, такими как усталость, нехватка гибкости и четкости в движениях, а также помогает достичь желаемых результатов. Он спос…
Массаж лица помогает вернуть мышцы в состояние расслабления, что способствует улучшению кровообращения и питанию кожи. Кроме того, это приводит к эмоциональному расслаблению и снятию стресса. В стать…
Метод реципрокной ингибиции основан на реципрокном физиологическом напряжении и расслаблении мышц агонистов и антагонистов. Лечебный эффект этой процедуры существенно превосходит эффект постизометрич…
На странице клиники Reconstruction Clinic вы найдете упражнения от врачей для избавления от боли, в частности, головной. Автор также предлагает универсальное упражнение для растяжки большинства мышц …
Вытяжение позвоночника - эффективный способ мануальной терапии, который можно выполнять самостоятельно. Для вытяжения грудного и поясничного отделов рекомендуется использовать наклонную поверхность, …
После интенсивных занятий спортом мышцы устают и перенапряжены, что вызывает болезненный дискомфорт. Для расслабления мышц отлично подойдет спортивный массаж, который снимает болезненность и усталост…
Эта статья представляет 5 упражнений для расслабления напряженных мышц шеи, которые займут всего 4-5 минут в день. Регулярное выполнение этих упражнений поможет расслабить мышцы шеи и верхней части с…
Постизометрическая релаксация мышц - методика, которая сочетает ПИР синергиста с активацией ее антагониста. Эта методика имеет существенное отличие по сравнению с методикой ПИР и превосходит ее лечеб…
Методика расслабления рук по Мишелю ля Матье применяется для расслабления мышц верхних конечностей при лечении ДЦП. Методика включает 14 упражнений-положений, начальная часть которых направлена на ра…
Игольчатые коврики и накладки Релаксатор помогают снять боли в спине, расслабить мышцы и снять стрессы. Они являются уникальным средством для снятия напряжения и расслабления мышц. Накладка на шею по…
Терапия головной боли основана на растяжении, расслаблении и стабилизации деформированных грудного и шейного отделов позвоночника. Головные боли напряжения (ГБН) являются наиболее распространенным ви…
Статья о том, как расслаблять мышцы в тайском боксе. Описываются методы расслабления, такие как плавание, тайский массаж, потряхивания и махи конечностями. Также рассказывается о важности расслабленн…
ВОЙТИ