Уникальный состав компонентов утренних и вечерних капсул поможет справиться с ежедневными стрессами, обеспечит стрессоустойчивость, отличное настроение, стимулирует работу мозга, снимает нервное напр…
Присоединяйтесь к регулярной группе по пятницам для телесной и танцевально-двигательной психотерапии. Программа включает техники расслабления, работу с симптомами, умение говорить о своей телесной жи…
Предлагается онлайн-курс из трех занятий, на которых можно овладеть антистресс-навыком и научиться контролировать свои эмоции. Курс поможет стать спокойнее и увереннее в себе, а также принимать решен…
Присоединяйтесь к сообществу Arcanus и участвуйте в антистресс-марафоне, который поможет вам справиться со стрессом и восстановить моральные силы. Вас ждут идеи бюджетного отдыха, советы специалистов…
Приглашаем вас на выходные с йогой в Гостевой дом 'Мелодия Жигулей' в Самарской области. Вас ждут практики йоги, медитации и йога-нидры, а также отдых в красивейшем месте Самарской Луки. Стоимость се…
Депрессия тела - это состояние, когда теряется связь с телом, возникает постоянное напряжение, усталость, подавленное настроение, расстройство пищевого поведения и другие симптомы. Причина - хроничес…
Тренировка осознанности помогает снизить тревожность и депрессивные симптомы, улучшает когнитивные функции и качество сна. Практиковать осознанность момента теперь можно и в виртуальной реальности. V…
Приходите на практикум по планированию в понедельник 27 марта в 19:00. Разберем вашу конкретную проблему, задачу или цель, покрутим со всех сторон, разберемся со сложными местами и решим все вопросы.…
Приглашаем на вебинар, который подходит для тех, кто испытывает стресс от планирования. Разберем подробно, что делать с проблемами в каждом пункте цели, включая поиск первого шага и систему планирова…
Каждую неделю в рубрике #медитациянедели_олегмакаров выкладывается новая медитация. Медитация недели - Антистрессовое дыхание, которое помогает убрать напряжение, балансировать энергию, очищать ум от…
Mind Master - это антистрессовая формула, которая помогает организму справляться со стрессом и повышает работоспособность. Она не вызывает привыкания и предназначена для всех, кто хочет оставаться бо…
Антистрессовый массаж «Лаванда» помогает убрать напряжение в теле и уменьшить влияние стресса на организм. Мягкие и глубокие приемы массажа убирают напряжение и расслабляют нервную систему, восстанав…
Бальзам Антистресс создан для ликвидации хронических стрессовых состояний, депрессивных синдромов и прочих негативных психических повреждений. Рекомендуется принимать по 1/3 чайной ложки сразу после …
В этом посте я рассказываю о своих главных инструментах - голосе, способности к эмпатии и занятиях антистресс. Я делятся своим опытом и приглашаю всех желающих на занятия в группу или лично со мной, …
Лепка - это отличный способ расслабиться и успокоить нервную систему. В процессе лепки мозг переключается на творческий процесс, что помогает забыть о стрессах и проблемах. Лепка - это простой и дост…
Приглашаем на банный девичник в честь 8 марта в Таёжные бани. В программе: баня 5 элементов, диагностическая квантовая игра, антистресс-практики, чаепитие с вкусными ЗОЖ-кексами. Стоимость - 4900₽ с …
Инструкция от Школы осознанного родительства о том, как справиться с тревогой и стрессом, когда рядом нет никого, кто мог бы помочь. Включает в себя упражнения по обниманию себя и базовое антистрессо…
Американские ученые создали специальную музыку для кошек, которая может успокоить их во время похода к ветеринару. Музыка основана на звуках, которые издают сами кошки, и частотах из 'кошачьего' диап…
Стресс влияет на питание, но его трудно избежать. Найдите другие способы борьбы со стрессом, такие как массаж, спа-процедуры, физическая активность или творчество. Важно понимать, когда начинаете зае…
Статья о том, как не реагировать на оскорбления и не опускаться до уровня тех, кто проявляет свою низость, а быть лучшей версией себя. Предлагается не реагировать на оскорбления, а просто пойти гулят…
Группа «Антыстрэс» запускает курс антистресса в формате онлайн. Курс состоит из 8 занятий, на которых будут рассмотрены темы усвоения навыков антистресса, планирования и эффективности, адаптации, рег…
Описание программы курса "Антыстрэс па-беларуску", который состоит из 7 тем за 8 занятий. Каждое занятие длится 180 минут и включает проверку домашнего задания, новый материал и разбор новых навыков.…
Дмитрий - сертифицированный массажист, предлагающий профессиональные массажи в студии красоты. Он специализируется на антистрессовом, антицеллюлитном, лимфодренажном, общеоздоровительном и тайском ма…
В статье автор делится своими мыслями и выводами после окончания группы навыков «Антистресс». Он отмечает, что 16 недель курса недостаточно для полного освоения материала, но каждый может взять из не…
Дмитрий - сертифицированный массажист, который предлагает профессиональные массажи в студии красоты. Он специализируется на антистрессовом, антицеллюлитном, лимфодренажном, общеоздоровительном, тайск…
Фитопрограмма «Антистресс плюс» от ГЛОРИОН поможет поддержать организм в условиях усталости и перегрузки. Апатия и эмоциональное переутомление – это следствия усталости, а усталость – промежуточная ф…
Фитопрограмма «АНТИСТРЕСС ПЛЮС» помогает противостоять хроническому стрессу и адаптироваться в условиях эмоциональных, физических и информационных перегрузок. Подробнее узнать о составе программы и с…
Организуется антистрес-чат в Телеграм на 1 неделю с ежедневными заданиями и психологическими практиками для удержания кукушки на месте и приведения психики в стабильное состояние. Стоимость участия -…
Статья о том, как познание помогает справиться с информационным передозом и стать антистрессом. Автор рассказывает о своих мыслях и вопросах, которые возникают при попытке понять процессы, связанные …
В статье рассказывается о том, как свечи могут помочь в разрядке стресса и улучшении настроения. Автор делилась своим опытом коллекционирования свечей и нахождения в них отдушине. Также она упоминает…
Статья о том, как избавиться от стресса. Рассказывается о том, что переводить внимание на себя - самое простое средство от стресса. Предлагаются различные способы, такие как йога, физические упражнен…
В этой статье вы найдете 25 советов, как сделать свой дом более уютным и спокойным без больших затрат. Советы включают добавление деревянных элементов, тактильно приятных вещей, живых цветов, естеств…
Начните новую неделю с осознанного дыхания и возвращения себя себе. Осознайте свое состояние на всех четырех уровнях и добавьте к дыханию действие, чтобы вытолкнуть напряжение из тела. Не замораживай…
Равноденствие - время начинать новое и освобождаться от старого. Осеннее равноденствие - точка отсчета, после которой день начинает убывать. Человек не может не ощущать убывание жизненной энергии. Пр…
Практикум «Антистресс+Адаптация» с использованием эфирных масел поможет наладить биоритмы, мягко адаптироваться к новым условиям, сконцентрироваться на учебе и работе, а также снять напряжение и стре…
Массаж-антистресс 'Восстановление' помогает расслабить напряженные мышцы и устранить эмоциональную усталость. Сеанс массажа возвращает силы и оздоравливает организм. Противопоказания: обострение хрон…
Эпин и Циркон - антистрессовые препараты, помогающие растению формировать иммунитет и расти крепкими и устойчивым к неблагоприятным факторам. Циркон отвечает за корнеобразование и защищает от вирусны…
В статье рассказывается о нескольких способах восстановления сил и борьбы с усталостью: смена обстановки, общение с друзьями, медитация, теплая ванна и контрастный душ, антистресс массаж. Предлагаетс…
Начните с маринада — он поможет сделать мясо не только вкуснее, но и мягче, а значит, ускорит приготовление и облегчит его переваривание. Феноменально мягким мясо сделает натуральный и полезный марин…
Органический магний в форме цитрата в сочетании с валерианой и биофлавоноидами является природным антистрессом. Он способствует нормализации кровяного давления, обладает успокаивающим действием и улу…
Статья предлагает 15 вариантов здорового перекуса, кроме фруктов. Среди них: йогурт с мюсли, пита с разными добавками, дольки яблока с ореховой пастой, ломтик сыра с помидоркой, смузи из овощей/фрукт…
В статье перечислены продукты, которые помогают улучшить сон при стрессе и бессоннице. Среди них продукты, содержащие триптофан, богатые магнием, с лактукарием, глицином и витамином В6. В конце стать…
Сохранение физического и эмоционального здоровья - главная задача каждого человека. Для этого автор предлагает принять участие в антистрессовых марафонах по стройности и питанию, включающих работу с …
Илья Тай предлагает медитативный курс на повышение навыков концентрации и уровня энергии, а также проводит массажные сеансы с антистрессовым эффектом. Он также готов провести индивидуальное онлайн-за…
На вебинаре вы узнаете, как управлять своим эмоциональным состоянием, увеличивать осознанность и состояние любви. Расскажем о трудностях, с которыми мы столкнулись, и как их проживаем, как научились …
Нутрициолог предлагает бесплатный коучинг по программе «Антистресс» для тех, кто страдает от усталости, недостатка энергии, тяги к сладкому и соленому, нервозности, депрессии и апатии. В рамках прогр…
Умный пластилин - новинка, которая может быть твёрдой или жидкой, упругой, тянуться и рваться. Он также меняет цвет при нагревании в руках. Доступные цвета: сиреневый, оранжевый, зеленый.
Присоединяйтесь к онлайн-курсу ЙОГА-АНТИСТРЕСС и научитесь простым и эффективным техникам восстановления сил и подъема энергии. В программе медитация, пранаяма, йога-нидра и йога-разминка. Курс длитс…
Присоединяйтесь к марафону УЮТА В ДУШЕ И ЖИЗНИ с 1 по 14 ноября и получите мощный антистрессовый курс, курс антивыгорание и курс наполнение и релакс. Никаких самокопаний, ежедневных вебинаров или сло…
Пение - один из методов решения проблем со здоровьем, вызванных длительным подавлением эмоций. В процессе исполнения любимой песни человек переживает и проживает эмоции, вырабатываются гормоны радост…
ВОЙТИ