Прокачка пресса на 3 недели - забирайте на стену!
В данной статье описывается трехнедельная программа прокачки пресса, включающая 15 подходов и увеличивающая количество повторений от 200 до 500 в день. Представлены конкретные упражнения и количество…
ВОЙТИ