Предлагается внедрить новое позитивное правило - правило зеленой ручки. Начните замечать и подчеркивать хорошее в себе и окружающих, чтобы тренировать свой мозг на концентрацию на положительных момен…
Выработка привычки к физической работе – почти всегда болезненный и тягостный процесс. Привычка к тренировкам – процесс далеко не механический. На первых порах понуждать себя к занятиям не просто, но…
Занятие - это создание полезной привычки через много-много раз повторяемое действие или усилие. Полезная привычка помогает телу двигаться грамотно, скоординировано, пластично, быстро, сильно и красив…
Фильм 'Сила привычки' рассказывает историю пловца, который не может отвыкнуть от игрушек в воде. Его привычка мешает ему достичь успеха в спорте, но на помощь приходит его подруга. Фильм был снят в С…
Жизнь без воды невозможна, но как начать пить воду, если пить совсем не хочется? Статья предлагает несколько простых советов, таких как систематизация потребления воды, использование красивой многора…
Статья о влиянии нейросетей на контент и о том, что в будущем интернет может быть завален справочным контентом, созданным ИИ. Автор рассказывает, что в таких условиях еще более ярко выделятся авторск…
Вести блог нужно привыкать, это должна быть привычка у владельца блога. Нанять помощника можно, но никто не сможет заменить личность владельца блога. Блог - это отражение тебя, а не твоего помощника.…
Статья о том, как прогулки по джунглям успокаивают, а также о том, как быстро человек начинает считать ненормальное нормальным, на примере привычки переходить дорогу в условиях, когда водители не ост…
Выработка привычки к физической работе – почти всегда болезненный и тягостный процесс. Привычка к тренировкам – процесс далеко не механический. На первых порах понуждать себя к занятиям не просто, но…
Программа для внедрения практики осознанности в повседневную жизнь. Включает два шага: первый - выбор простых дел, которые будут выполняться осознанно в течение 10 дней, второй - практика мгновенных …
В статье рассказывается о том, как автору удалось внедрить привычку бегать каждый день. Она дает совет произнести фразу 'так будет всегда', чтобы запрограммировать мозг на регулярные пробежки. Автор …
Стать человеком дела, не ждать идеальных условий, помнить, что идеи сами по себе не приносят успеха, использовать действие, чтобы отогнать страх, автоматически запускать свой механизм творчества - вс…
Статья рассказывает о том, как внутренний мир и окружающие обстоятельства взаимосвязаны и как изменения в одном из них влияют на другой. Описывается, как внимание может быть направлено как вовне, так…
Предложение создать телеграм чат для желающих ходить 10 тысяч шагов в день. В чате будут поддерживать друг друга, делиться информацией и обсуждать цели. Автор убежден в пользе ходьбы и предлагает нач…
В условиях информационного перенасыщения и быстро меняющихся событий, практика осознанности может стать опорой и стабильностью для мозга. Однако, привычка может мешать этой практике. Автор приводит п…
Стать человеком дела, не ждать идеальных условий, помнить, что идеи сами по себе не приносят успеха, использовать действие, чтобы отогнать страх, автоматически запускать свой механизм творчества - вс…
Статья о вреде курения и его последствиях для здоровья. Автор дает советы, как бросить курить и рассказывает о своем опыте. В статье также приводятся факты о вреде курения для женщин, мужчин и детей.…
Статья о том, как регулярные занятия превратить в привычку, чтобы достичь прогресса в тренировках. Автор дает советы, как начать с малого, выделить для себя удобное время и не усложнять упражнения, п…
Статья о том, что привычка и лояльность - это разные вещи. Описаны 3 главные составляющие лояльности: классный продукт/услуга, сервис и вау-эффект. Автор согласна с тем, что лояльность - это свобода …
Статья о том, как планирование помогает в бизнесе и повседневной жизни. Автор дает советы по составлению плана на день и рассказывает о своем опыте. Она убеждена, что планирование помогает увеличить …
В статье рассказывается о проблеме, когда кот ходит по спинке кровати и падает с нее, и о том, как отучить кота от этой привычки. Автор перепробовала несколько способов, но ничего не помогло. В итоге…
Статья о том, что такое мотивация и как её найти. Рассказывается о том, что мотивация - это эдакий душевный порыв, который может появиться и исчезнуть так же быстро, как и появился. Для достижения це…
Привычка - твой постоянный сопровождающий, который может быть как твоей самой большой помощью, так и самой тяжелой ношей. Она подчиняется твоим командам и может выполнять все дела быстро и правильно.…
Статья рассказывает о том, что любовь к чтению - это привычка, которую можно воспитать. Автор сравнивает ее с любовью к искусству и физическим нагрузкам. Если у человека нет привычки читать, то ему т…
Человек быстро привыкает к новым условиям и может находить радость в любых ситуациях. Для счастья нужно немного - просто находить радость в том, что есть. В межсезонье также происходит много интересн…
Стать человеком дела, не ждать идеальных условий, помнить, что идеи сами по себе не приносят успеха, использовать действие, чтобы отогнать страх, автоматически запускать свой механизм творчества - вс…
Автор расписывает свои цели на 2022 год: дом в Табахмела и привычку писать каждый день. Она описывает свой дом и чувство, которое она испытывает, думая о нем. Автор также говорит о том, что она чувст…
Рассказ о том, как привычка называть людей по имени может повлиять на жизнь. Автор начал называть людей по имени после того, как его начальник поздоровался с ним по имени. Эта привычка помогла автору…
Чтобы сформировать привычку бегать, нужно регулярно повторять это действие. Но привычка может расформироваться быстрее, чем сформироваться. Для сохранения привычки важно не пропускать занятия и не уб…
В статье описываются шаги по формированию привычки для достижения цели. Необходимо делать это каждый день, не думать о необходимости и времени, привязать к определенному времени или событию и ставить…
Большинство людей не может бегать в кайф и в удовольствие каждый день потому, что никогда не формировали у себя такую привычку. Формирование любой привычки происходит только через постоянную практику…
Статья содержит советы по выработке привычки чтения, включая выбор книги, практику чтения, не оказывание давления на себя, просмотр содержания и отзывов о книге. Контакты ПОМОЩЬ ЭКСПЕРТОВ В ОБУЧЕНИИ …
Статья рассказывает о том, что такое 'надо' и как часто мы следуем этому понятию без критической оценки. Автор призывает задуматься, кому и зачем это 'надо', и понимать, что 'надо' - это чужое 'хочу'…
Статья напоминает о важности благодарности и призывает к ежедневной практике благодарения за все хорошее в жизни. Благодарность наполняет жизнь позитивной энергией и помогает увидеть положительные ст…
История автора о том, как он отрицал новые технологии, такие как широкоформатные мониторы и смартфоны с нестандартным соотношением сторон экрана, из-за привычки к старым устройствам. Однако, со време…
Владелец кота ищет способ отучить его ходить по спинке кровати ночью. Перепробованы различные методы, но ни один не сработал. Один из предложенных способов - прибить полочку к кровати, был отложен на…
Статья о том, как заменить плохую привычку на хорошую. В ней описывается трехшаговый план, который поможет заменить плохую привычку на хорошую. Также автор предлагает свой телеграмм-канал, где он дел…
В статье описываются 7 способов, как выработать привычку действовать. Не ждите идеальных условий, станьте человеком дела, помните, что идеи сами по себе не приносят успеха, используйте действие, чтоб…
Статья о том, как привычка писать план на день помогает достигать целей. Автор рассказывает о своем опыте работы с людьми, которые сливают свои таланты и мечты из-за лени. Он также описывает челлендж…
Статья о том, как правильно поставить цель для достижения желаемого навыка. Автор дает советы, как не отвлекаться от цели и не терять мотивацию. Описывает примеры хороших и плохих целей и объясняет, …
Статья рассказывает о том, как привычка может стать препятствием для развития и эволюции. На примере отношений автор показывает, как привычка может привести к краху и как важно двигаться дальше, не о…
В статье описываются 5 простых способов развить привычку чтения, включая чтение разных жанров, изучение новых слов, ежедневное чтение, ведение дневника и дарение книг. Статья также содержит советы по…
Стать человеком дела, не ждать идеальных условий, использовать действие для отогнания страха, автоматически запускать механизм творчества и другие способы выработки привычки действовать, описанные в …
Статья о том, как развить привычку искать хорошее во всем, что происходит вокруг, и как дневник может помочь в этом. Регулярная запись приятных моментов создает привычку искать и запоминать положител…
Статья о том, как заставить детей читать и почему это важно. Рассказывается о том, что заставлять детей читать не стоит, а лучше привить им привычку к чтению, читая им вслух и самому читая. Автор так…
Статья о том, как автор начала закаливаться и привыкла к утреннему ритуалу обливания холодной водой. Она рассказывает о том, как привычка вошла в ее жизнь и как она решила проверить, что произойдет, …
Рассказ о привычке Чарли к жизни в сумасшедшем доме и шутках его друзей, которые касаются покойников, с которыми он живет в одной комнате.
Автор рассказывает о своей любви к книгам и о том, как важно вводить чтение в повседневную жизнь. Она также выражает свою любовь к бумажным книгам и мечтает о создании уютного места для чтения в свое…
Статья о том, как воспитать привычку. Рассказывается о том, как привязать действия к определенному времени или событию, ставить цели в количестве, а не в качестве, не переборщать с количеством действ…
Статья о том, как привычка читать в неделю по книге может помочь в развитии и стать экспертом в выбранной отрасли. Автор поделился своим опытом и перечислил темы, которые он изучал, читая более 600 к…
ВОЙТИ