витамин D

Витамин D не лечит болезни! ☝️

Статья о том, что витамин D не является панацеей от всех болезней и не помогает похудеть. Его роль переоценена и слишком преувеличена. Витамин D влияет только на усвоение кальция, фосфора и магния. Р…

Солнечный свет: его влияние на жизнь на Земле и здоровье человека

Солнечный свет – это энергия, которую планета получает от Солнца. Он имеет различные типы излучения, включая видимый свет, инфракрасное излучение и ультрафиолетовое излучение. Солнечный свет имеет ог…

Морской кальций с витамином D: зачем он нужен и почему выбрать именно наш продукт

Статья рассказывает о важности кальция для здоровья костей и о том, что после 30 лет кости начинают терять плотность. Описываются преимущества морского кальция с витамином D, который легче усваиваетс…

Мультивитамины с кверцетином и фолатом для здоровья на клеточном уровне

Мультивитамины содержат кверцетин, интегрированный в фитосомы, что повышает его биодоступность. Формула также включает биоактивную форму фолата, цитрат цинка, витамин E и другие ингредиенты. Лютеин и…

Дефицит витамина D: последствия, причины и профилактика

Дефицит витамина D может привести к раздражительности, бессоннице, повышению риска онкозаболеваний и другим проблемам. Основные причины дефицита - снижение синтеза в коже, недостаточное поступление с…

Достаточно ли солнышка для поддержания нормального уровня витамина D?

Статья рассказывает о том, что не всегда достаточно только солнца для поддержания нормального уровня витамина D. Приводится пример пациентки с дефицитом витамина D, которая провела 5 месяцев в Красно…

Осложнения дефицита витамина D

Дефицит витамина D может привести к осложнениям, таким как остеопороз, боли в мышцах и суставах, заболевания ротовой полости, инфекционные и сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с зачатием и бер…

Витамин D: генетические особенности и проблемы с его синтезом

Витамин D - это группа жирорастворимых секостероидов, ответственных за увеличение кишечного всасывания кальция, магния и фосфата, а также за многие другие биологические эффекты. Наиболее важными из э…

Витамин D: зачем сдавать анализ и как он влияет на здоровье

Статья о важности витамина D для здоровья, его функциях в организме и необходимости сдачи анализа на его уровень. В статье также описывается, какие проблемы могут возникнуть при недостатке или избытк…

ТОП-4 добавки для иммунитета

Статья рассказывает о четырех добавках, которые помогают укрепить иммунитет: витамин D, цинк, витамин С и эхинацея. Описывается, как каждая из них влияет на иммунную систему и какие преимущества они …

Витамин D и его эффекты на углеводный обмен и здоровье сердца

Несмотря на критику мейнстримной диетологии, новые исследования показывают, что высокие дозы витамина D могут иметь уникальные эффекты на углеводный обмен и здоровье сердца. Прием 5000ед витамина D в…

Как Юлия похудела на 5 кг: опыт борьбы с дефицитом железа и витамина D

38-летняя мама двоих детей Юлия поделилась своим опытом борьбы с дефицитом железа и витамина D, который привел к низкому уровню общего белка, высокому уровню холестерина и инсулинорезистентности. Она…

Всемирный день витамина D: почему его дефицит стал глобальной проблемой

2 ноября отмечается Всемирный день витамина D. Медики бьют тревогу – большинство людей на планете страдает от недостатка витамина D, это можно назвать пандемией. Причин тому множество. Многочисленные…

Витамин D и камни в почках

Витамин D покупают в огромных дозах только из-за высокой популярности Бадов, что может привести к образованию камней в почках. Необходимо не принимать больше 1000 ЕД в день и пить достаточное количес…

Как избежать осенней хандры: 5 способов

Чтобы избежать осенней хандры, нужно проводить больше времени на свежем воздухе, встречаться с друзьями, принимать витамин D, смотреть фильмы и сериалы, а также пить глинтвейн. Эти простые способы по…

Витамин D. Сколько и кому?

Статья рассказывает о важности витамина D для нормального роста и развития костей, повышения иммунитета, функционирования щитовидной железы и других процессов в организме. Приведены рекомендуемые еже…

Нужно ли принимать витамин D летом?

Витамин D3 является жирорастворимым витамином, основным источником которого является солнце. Однако, из-за низкой инсоляции на территории России, рекомендуется продолжать профилактический прием витам…

Витамин D и риск смерти при COVID-19

Уровень витамина D3 в крови пациентов с COVID-19 может влиять на их шансы на выживание. Исследователи выяснили, что при концентрации витамина D3 чуть более 50 нг/мл риск смерти при заражении SAR-CoV2…

Витамин D: зачем он нужен и как получить достаточное количество

Витамин D необходим для усвоения кальция и фосфора, а также влияет на настроение, нервно-мышечную проводимость, репродуктивную функцию и противоопухолевую защиту. Недостаток витамина D может быть выз…

Витамин D: зачем он нужен и как получить достаточное количество

Витамин D необходим для поддержания здоровья костей и защитных сил организма. Его можно получать с помощью солнечного света и питания, но в недостаточном количестве. Недостаток витамина D может приве…

Почему не поощряют заниматься физическими упражнениями во время пандемии?

Статья рассказывает о том, что физические упражнения могут снизить риск заражения ковид-19 и улучшить иммунную систему. Также упоминается, что ожирение и плохая сердечно-сосудистая подготовка являютс…

СОЛНЦЕ И ВИТАМИН D

Витамин D необходим для укрепления костно-мышечной ткани, правильной осанки, работы иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной, гормональной, нервной систем, регулирования более 200 генов, противовос…

СОЛНЕЧНЫЙ ВИТАМИН! Почему дефицит витамина D возникает у нас?

Статья рассказывает о дефиците витамина D, причинах его возникновения и способах его компенсации. Описывается, как солнечный свет влияет на синтез витамина D в организме человека, а также какие проду…

Витамин D: зачем он нужен и как его получить

Витамин D необходим для накопления кальция в костной ткани, имеет иммуностимулирующее и гормоно-подобное действие, участвует в синтезе серотонина и обладает противотуберкулезным и противогрибковым де…

Витамин D: знакомый незнакомец

Витамин D играет важную роль в организме человека, в том числе в подавлении чрезмерной активности иммунной системы, что может помочь предотвратить цитокиновый шторм при COVID-19. Недостаток витамина …

Недостаток витамина D: симптомы и как его компенсировать

В статье описываются симптомы недостатка витамина D, который часто возникает в осенне-зимний период. Для компенсации недостатка витамина D можно принимать витаминно-минеральные комплексы или употребл…

ИММУНИТЕТ И ТРЕНИНГ - Часть 2. Витамин D

В статье рассказывается о важности витамина D для организма и его роли в укреплении иммунитета. Автор предостерегает от самовольного назначения больших доз витамина D и рекомендует сдать анализ крови…

Витамин D NUTRILITE™: уникальный БАД для поддержания здоровья и иммунитета

Витамин D NUTRILITE™ - это уникальный БАД с двумя природными источниками витамина D для поддержания отличного самочувствия, неиссякаемой энергии и сильного иммунитета. В посте на Instagram-аккаунте k…

О витамине D, витамине К2 и сложностях внутривидовой конкуренции

Статья рассказывает о сложностях внутривидовой конкуренции и о том, что витамин Д можно назначать без витамина К2. Автор исследовал последние гайды, эндокринологию по Вильямсу и UpToDate и не нашел у…

Где взять солнце? И витамин D...

Недостаток витамина D влияет на здоровье ногтей, волос, костей, зубов, иммунитета и нервной системы. Солнце является источником витамина D, но если его не хватает, можно получить его из продуктов, та…

Необычные анализы, которые проводит гинеколог: дефицит железа и витамина D

В статье описываются необычные анализы, которые проводит гинеколог для выявления дефицита железа и витамина D у пациенток. Автор считает, что восполнение дефицитов по основным веществам в организме -…

Анализы крови для детей: список необходимых исследований

В статье представлен список необходимых анализов крови для детей, включая общий анализ крови, анализ витамина D, цинка и железа. Описаны показатели и их нормы, а также причины дефицита витаминов и ми…

Чем опасна нехватка витамина D

Дефицит витамина D может привести к серьезным последствиям, таким как болезни сердечно-сосудистой системы, рахит у детей, онкологические заболевания, физическое и нервное истощение, остеопороз и бесп…