Миф о мышцах, от которого толку нет
Миф о том, что главным фактором роста мышц являются микротравмы, не соответствует действительности. На рост мышц влияют неврологическая адаптация и метаболический стресс. При выборе нагрузки необходи…
Миф о том, что главным фактором роста мышц являются микротравмы, не соответствует действительности. На рост мышц влияют неврологическая адаптация и метаболический стресс. При выборе нагрузки необходи…
После тренировок на следующий день возникает мышечная боль, которую многие связывают с молочной кислотой, но на самом деле это вызвано микротравмами мышечных волокон. Молочная кислота не может вызват…
ВОЙТИ