Work It Out is a fitness book that offers realistic tips, encouragement, and dozens of activity ideas for times when exercise is the only thing that will help improve mental health. Written by a neur…
Alpağut Federation is a Turkish martial arts organization that promotes and teaches the Alpağut style of martial arts. The organization offers training in various martial arts disciplines such as MMA…
Подготовка к Fitness Model Cup в полном разгаре. Международный фитнес-проект для любителей, главное условие - отсутствие соревновательного опыта. Возраст участников 18-35+. В проекте участвуют партне…
Приглашаем на грандиозное открытие проекта 'Лига Спортивных Дискотек' в Elite Gym СПБ. Вас ждет полноценная круговая тренировка, разделенная на несколько зон, сопровождаемая музыкой от приглашенных д…
Хотим познакомиться вас с нашим новым тренером - Светлана Фальковская. Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта. Тренировки строю на основе знаний анатомии, физиологии, биоме…
Болгарский выпад - упражнение, которое работает квадрицепсы, большие ягодичные мышцы, бицепсы бедер и стабилизаторы. Также улучшает подвижность нижней части тела и торса, учит держать равновесие и по…
Утренняя йога оказывает терапевтическое действие, улучшает кожу, убирает лишний жир и наполняет энергией на целый день. Йога приближает тело к изначальному идеалу, сглаживает неровности и улучшает ко…
Аргинин - это аминокислота, которая улучшает работоспособность, память, кровообращение, защитные силы организма, нормализует метаболизм, понижает уровень холестерина, помогает ускорить заживление пов…
Bosu балансировочная платформа укрепляет связки и сухожилия, способствует восстановлению суставов после травм. В фитнес-клубе Citrus можно записаться на тренировку с профессиональными тренерами, кото…
Предтренировочный комплекс - это специальная смесь, которая повышает энергию, выносливость и работоспособность на тренировке. Он улучшает кровообращение, увеличивает выносливость и интенсивность трен…
Узнайте о пользе биофлавоноидов и витамина С для иммунной системы, заживления ран, кроветворения и регулирования проницаемости капилляров. Приходите в fc Citrus и будьте ярче вместе с нами. Адрес и к…
Описание совместной тренировки квадрицепса с фанатичным и беспощадным к себе подходом в тренировках низа. Рассказ о девушках, которые спокойно приседают со штангой 150кг в диапазоне 10 повторений и в…
В субботу 22 октября в клубах Kolmovo-Fitness пройдет День Открытых Дверей и АКЦИЯ, в рамках которой можно бесплатно посетить групповые занятия и пообщаться с тренерами. Также будет действовать акция…
Рассказ о том, как пользователь попалась на мошенническую рекламу в ВК, связанную с курсом фитнеса и диетами от diet-course.com и приложением be fit. После скачивания приложения и прохождения курса, …
Предлагаем тренировки в малых группах в тренажерном зале NEBO. Тренировки будут проходить два раза в неделю, стоимость занятия складывается из стоимости абонемента и оплаты тренера. Для записи на тре…
Статья о том, как найти мотивацию для похода в зал и как разобраться в тренажерах и тренировках. Рассказывается о том, что мотивацию можно найти в желании нравиться окружающим, а помочь разобраться в…
Рассказ о том, как автор создал новое направление в фитнесе - трюки со скакалкой, обучил команду тренеров и запустил его в четырех клубах сети SportLife. Автор надеется, что направление разовьется и …
Рассказ о том, как авторы приняли участие в соревнованиях по джампингу на Всероссийском кубке, который был перенесен в онлайн-формат из-за докдауна в Москве. Описывается подготовка к соревнованиям, п…
This page features three basic exercises for conditioning: the Front Lunge and Twist, Side Lunges with a Twist, and Plié with a Jump. Each exercise is described in detail with instructions on how to …
Весенний сезон соревнований в разгаре, но не стоит забывать о здоровье. Профессиональный спортсмен дает советы по использованию диуретиков и контролю за здоровьем на соревнованиях. Всем кайфовых соре…
Рецепт запеканки по-французски с курицей, грибами, помидорами, сыром и сметаной. Подходит для любителей фитнес-рецептов. Калорийность на 100 гр - 133.9 ккал, Б - 11.7, Ж - 9.1, У - 1.1. Приготовление…
Looking for the best leggings for your workout? Check out our review of the SOISOU New Yoga Pants Women Leggings for Fitness. These high waist, hip push up tights are perfect for the gym or yoga. Plu…
Статья о том, что такое концентрация в тренировках с отягощениями и как ее правильно использовать для достижения максимального результата. Автор рассказывает о своем опыте работы с железом и о том, к…
Я провёл первый цикл из 30 тренировок в этом году и рассказываю о своих достижениях и планах на будущее. Хочу набрать вес, но не жир, поэтому буду работать в диапазоне 8-10 повторов и уделять особое …
Спешите приобрести индивидуальную клубную карту на один месяц - 2 по цене 1 ко дню всех влюбленных в Fitness Club Citrus. В абонемент входит безлимитное посещение фитнес-клуба, тренажерный зал и груп…
Аня, фитнес-тренер, рассказывает о своем пути к фитнесу. Она получила базовые навыки физического воспитания в деревне, а затем овладела ориентацией, балансом и координацией тела в мире танцев. После …
Автор рассказывает о том, что его постоянные читатели просят больше материалов на другие темы, кроме бодибилдинга. Он признается, что не сильно разбирается в автомобилях, но готов писать на другие те…
Статья о трудностях выступлений за границей для спортсменов в сфере фитнеса и бодибилдинга. Автор рассказывает о том, как местная элита заглумляет чемпионов, а также о том, что понимание приходит тол…
Страница посвящена 37-летию автора и содержит благодарность за жизнь, опыт и чудеса, а также теги, связанные со здоровьем и фитнесом.
Открывается закрытая группа @fit_with_Oksana для месяца тренировок в Instagram. Вас ждут 3 силовые и 1 растяжка в неделю, можно заниматься вместе в прямом эфире или в записи. Набирается группа не бол…
Статья о том, как фитнес и танцы могут помочь построить тело мечты. В статье рассказывается о преимуществах фитнеса, как подобрать нагрузку и как связаны фитнес и танцы. Также в статье предлагается з…
Zumba - это танцевальный фитнес под латино-американские ритмы, который помогает получить прекрасное настроение, заряд бодрости и красивую физическую форму. В студии ZOOM ZOOM 31 октября будет проведе…
Статья о том, как правильно тренировать мышцы пресса. Описывается важность правильного дыхания и контроля живота. Автор обещает рассказать о том, как правильно дышать и как включать дыхание в упражне…
В данной статье автор высказывает свое мнение о том, каким должен быть настоящий тренер. Он должен иметь высшее физкультурное образование, большой опыт собственных тренировок, опыт выступления в соре…
Приглашаем на индивидуальные занятия пилатесом в светлую, уютную студию в Минске. На занятиях вы сможете повысить эффективность движения в теле, проработать компенсации и достичь легкости в движении.…
Пилон - это спорт для всех, кто мечтает о сцене и тех, кто занимается для себя. Выбрать направление поможет администратор. Записаться на первую пробную тренировку можно на сайте. Действуйте прямо сей…
Статья о том, что диеты для здоровых людей не существует и что рациональное и сбалансированное питание является основой здорового образа жизни. Автор предупреждает о последствиях неправильного питани…
Рассказ о первом годе материнства, путешествиях и жизни с маленьким ребенком. Автор поделилась своим опытом и некоторыми забавными моментами, которые произошли за этот год. В конце поста поздравление…
Увеличение уровня подготовленности требует применения нагрузки (воздействия), величина которой превышает привычный уровень. Не смог но сделал - вот это тренировка. Для начала нужно определиться с цел…
Learn simple yoga techniques—poses, meditations, and breathwork—to sleep better and longer, from master yoga teacher trainer and author, Mark Stephens. Master yoga teacher, trainer, and best-selling …
Лосины Bona Stingray "Black" - идеальный выбор для бега, йоги, танцев, тренировок и повседневной носки. Они имеют высокий компрессионный пояс, составлены из гипоаллергенной ткани, тянутся в 4-ре стор…
Статья содержит советы по здоровому образу жизни, развитию личности, общению с людьми и жизни в целом. В ней рассказывается о пользе питья воды, правильном питании, играх и чтении книг, а также о том…
Комик Семен Слепаков высмеивает девушек-фитнес-блогеров в своей сатирической постановке. Он играет роль диетолога, который задает вопросы девушке о ее диете и упражнениях, на что она отвечает, что ес…
Статья рассказывает о том, почему вес и время не всегда являются главными факторами в достижении результата в спорте. Автор подчеркивает важность грамотного тренера, знания анатомии и биомеханики, а …
Рассказ о том, как начала заниматься триатлоном и как это повлияло на ее здоровье и образ жизни. Призыв к присоединению к занятиям спортом и заботе о своем теле. Несколько хэштегов, связанных с темой…
Archaic Paracord offers original, author's, premium production, Jewelry work, all done exclusively in the manually! The Bracelet “DeadLIFT” is a perfect accessory for fitness enthusiasts. It is avail…
Fittletica Fitness Studio приглашает всех на EMS тренировки в Бруклине. Уникальное оборудование и передовые технологии помогут получить тело вашей мечты в самые кратчайшие сроки. У нас есть 20 опций …
Магазин спортивного питания Gym-X проводит конкурс, в котором 5 победителей получат классные призы. Условия участия: быть подписчиком группы, поставить лайк и репост записи, быть из г. Твери. Победит…
Статья о том, что покушать больше, чем требуется организму, может быть мощным источником эндорфинов, которые временно затмевают неприятные ощущения. Психологическая гигиена и правильное пищевое повед…
В ближайшую пятницу в Томске на открытом воздухе пройдет класс STRONG by Zumba™. Программа включает в себя интенсивный высокоинтервальный тренинг (HIIT) с упражнениями с весом собственного тела. Меро…
ВОЙТИ