Упражнения из простейших поз йоги для начинающих помогут избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и справиться со стрессом. В статье представлены три упражнения: поза для расслабления, поза реб…
Статья рассказывает о том, как избежать похода к массажисту при болях в спине, предлагая использовать массажные коврики Ляпко и Кузнецова, также известные как аппликаторы. Описывается эффективность а…
Сидячая работа может вызывать боль в спине. В статье представлены 6 шагов для снятия боли в спине, включая сон на полу, правильное положение за столом, использование массажного ролика или мяча, упраж…
Как выбрать подходящий метод лечения боли в спине? В центре кинезитерапии «Доктор Остеохондроз» мы придерживаемся принципов ориентации на результат, проверенной методики и лечения только у врача с оп…
Комплекс упражнений йоги для начинающих, который поможет избавиться от боли в спине и шее. Упражнения выполняются всего 1 раз в 2 дня и состоят из простейших поз йоги. После третьей тренировки тело с…
Упражнения йоги для начинающих помогут избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и снизить уровень стресса. В статье представлен комплекс из простых поз, который можно выполнять дома. Комплекс в…
Статья представляет подборку простых и действенных упражнений против боли в спине, которые позволят быстро встать на ноги. В статье описываются упражнения, такие как Сарпасана, Качели, Фитбол, Гиперэ…
Японский метод коррекции фигуры и уменьшения боли в спине, который заключается в сохранении положения тела на протяжении 5 минут с упругим валиком под спиной. Метод эффективен и позволяет изменить оч…
Статья о том, как хронически напряженные мышцы могут привести к болям в шее и спине, и как упражнения могут помочь снять эту боль. Описаны причины болей, связанных с мышечными зажимами, и методы их у…
Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих и помогает избавиться от боли в спине и шее. Упражнения выполняются всего 1 раз в 2 дня. После третьей тренировки тело становится послу…
Статья рассказывает о двух подходах к причинам боли в спине: дискогенной и миофасциальной теориях. Дискогенная теория говорит о разрушении диска и образовании грыжи, которая сдавливает нервный корешо…
Статья рассказывает о том, как операции по удалению аппендикса и паховой грыжи могут вызвать боль в спине. Автор приводит два примера, когда у пациентов болела спина несколько раз в год на протяжении…
Неправильное положение нижней части спины, когда вы сидите в течение длительного времени перед компьютером, малоподвижный образ жизни могут привести к изнурительным болям. В статье представлены 6 упр…
Плохая осанка может привести к болям в спине. Различные деформации осанки могут вызывать боль в разных частях тела. Некоторые патологии в осанке могут быть причиной боли, но все же говорят об изменен…
Статья о том, что болит в спине и как это лечить. Рассказывается о нормальных изменениях в организме, которые могут привести к грыжам и протрузиям. Описываются причины боли в спине и рекомендации вра…
Упражнения йоги для начинающих, которые помогут избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и решать насущные проблемы. В статье представлен комплекс из простейших поз йоги, который можно выполнят…
Важно начать делать обезболивающие упражнения как можно раньше при прострелении спины. Упражнения простые и без вреда. Некоторые из них включают прогибание и выгибание спины, опускание таза на ноги и…
В статье представлены 4 упражнения, которые помогут облегчить боли в поясничном отделе и ослабить напряжение. Также рассказывается о причинах возникновения боли и строении квадратной мышцы поясницы. …
Статья о том, как хронически напряженные мышцы могут привести к болям в шее и спине, и как упражнения могут помочь снять боли путем расслабления мышц, усиления кровотока и выправления смещенных позво…
Статья о том, как хронически напряженные мышцы могут привести к боли в шее и спине, и как изменение позы может помочь снять эту боль. Описывается, как мышцы начинают работать сильнее, когда остаются …
Современный образ жизни, связанный с длительным сидением, может привести к боли в спине. Для снятия боли и напряжения в спине можно использовать последовательность из 12 асан, включающую в себя упраж…
Если вы мучаетесь от боли в спине и не можете найти решение проблемы, то узнайте, что вы делаете не так и из-за чего возникают боли в спине. Можно продолжать ходить по врачам и тратить деньги на мало…
Статья содержит несколько советов о том, как справиться с болью в спине. Они включают в себя использование теплого шарфа, растяжку мышц, отдых, решение проблем психосоматики и обращение к специалиста…
Статья о том, как с помощью рефлексотерапии можно избавиться от головной боли без лекарств, а также о том, как с помощью массажа биологически активных точек на ладонях можно облегчить симптомы просту…
Подтягивание коленей к груди - это эффективное упражнение для расслабления зажатого сегмента позвоночника и снятия вертикального сжатия. Оно помогает нормализовать обмен веществ в пораженном участке …
Методика массажа стоп для снятия боли в спине. На ребре стопы можно найти проекцию позвоночника и массировать болезненные точки, которые обнаруживаются в этой зоне. Массаж расслабляет нервные окончан…
Статья о том, как укрепить мышцы спины и избавиться от боли в спине. В статье представлены техники омоложения позвоночника и упражнения для укрепления мышц. Также описывается специальная ванночка с у…
Упражнения йоги для начинающих помогут избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и восстановление организма. В статье представлен комплекс из простых поз, который можно выполнять дома всего 1 ра…
Статья предлагает 8 упражнений и поз из йоги, которые помогут укрепить поясничный отдел и предотвратить болезнь. Упражнения просты и могут быть выполнены ежедневно. Каждое упражнение описано подробно…
Статья о том, почему болит спина и какие причины этому могут быть. Описывается, как массаж может помочь при болях в спине и как он действует на организм. Рекомендуется проводить от 5 до 10 процедур м…
Представляем авторскую программу лечения боли в спине, которая поможет избавиться от болевого синдрома уже после первой консультации. В течение часа вы получите четкое представление о своей проблеме,…
Статья рассказывает о том, что боль в спине может быть вызвана не только физическими причинами, но и стрессом. Автор рассказывает о своем опыте лечения больных с помощью психотерапии и приводит приме…
Комплекс простых упражнений йоги для начинающих, который поможет избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и снизить уровень стресса. Включает в себя позы для расслабления, наклоны вперед, позу …
Сиденье-тренажер для позвоночника помогает избавиться от боли в спине, сутулости и является профилактикой остеохондроза, радикулита и сколиоза. Он улучшает питание хрящевой и костной ткани позвоночни…
Статья о причинах и лечении боли в пояснице, которая отдает в ногу. Описываются три формы заболевания и даются рекомендации по первой помощи. Необходимо обратиться к врачу для полноценного лечения.
Комплекс упражнений йоги для начинающих, который поможет избавиться от боли в спине и шее. Включает в себя позы для расслабления, наклоны вперед и повороты туловища. Упражнения следует выполнять 1 ра…
60-70% населения Земли страдают от боли в спине, но многие пытаются заглушить боль, не решая источник проблемы. Остеопат может помочь найти истинную причину боли и устранить ее, что приведет к долгос…
Статья о болях в спине, их причинах и методах лечения. Рассказывается, к какому врачу обратиться и какие методы лечения применяются. В конце статьи предоставляется контактная информация для записи к …
Пациент рассказывает о своем опыте лечения боли в спине у Доктора Епифанова. После просмотра видео на YouTube и посещения приема в Москве, он отправился на курс лечения в Самару. Повторное МРТ через …
Статья рассказывает о том, что причины боли в спине могут быть связаны с психическими процессами и индивидуальной историей жизни. На примере истории болезни одной женщины автор объясняет, как проявле…
Статья о причинах боли в спине и способах ее устранения. Рассмотрены возможные причины боли, такие как проблемы с органами, мышечный спазм и воспаление. Даны советы по улучшению сна и расслаблению мы…
Киршина Наталья Вадимовна - специалист по оздоровительным методикам, практикующая безопасную остеопатическую методику. В ее посте описываются проблемы, которые можно решить с помощью ее методики, так…
Статья содержит 7 упражнений, которые помогут избавиться от боли в спине. Упражнения описаны подробно и снабжены иллюстрациями. После выполнения упражнений вы почувствуете облегчение и улучшение само…
Статья рассказывает о причинах болей в шее и спине, связанных с недостатком физической активности, стрессом, перегрузками и длительным сидением. Описывается, какие мышцы чаще всего страдают и как их …
Комплекс упражнений из простейших поз йоги для начинающих, который поможет избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и настроение. Включает в себя позы для расслабления, наклоны вперед, позу реб…
Статья рассказывает о том, что не только мышечный корсет и закачанная спина являются основой здорового позвоночника. Боль в спине может быть следствием различных заболеваний, поэтому точный диагноз в…
Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих и поможет избавиться от боли в спине и шее. Включает в себя 5 упражнений, которые можно делать дома всего 1 раз в 2 дня. После третьей …
Статья предлагает 8 упражнений для укрепления спины и предотвращения болей в пояснично-крестцовом отделе. Упражнения могут помочь при радикулите, напряжении и болях в спине. Они также могут быть испо…
Ортопедический пластырь ZB Pain Relief предназначен для коррекции функционального состояния костно-мышечной системы. Составлен по рецепту древних тибетских врачей и зарегистрирован в 1899 году. Масшт…
Ортопедический пластырь ZB Pain Relief Orthopedic plaster предназначен для коррекции функционального состояния костно-мышечной системы. Рецепт пластыря включает в себя более 10 лекарственных трав, и …
ВОЙТИ