Конкурс! Полезный апрель с «Большой Кружкой»!
«Большая Кружка» объявляет конкурс «Полезный апрель», где нужно написать свою полезную привычку и сделать репост поста. Победители получат сертификаты на 1 000 рублей в интернет-магазины. Конкурс про…
«Большая Кружка» объявляет конкурс «Полезный апрель», где нужно написать свою полезную привычку и сделать репост поста. Победители получат сертификаты на 1 000 рублей в интернет-магазины. Конкурс про…
Автор рассказывает о своем опыте бросания курения и о том, как ей удалось сохранить здоровье и избежать набора веса. Она признается, что все еще испытывает желание курить, но гордится собой за достиг…
Статья о новом флешмобе «МАРАФОН ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК», который поможет найти баланс и добавить яркости в жизнь. Автор рассказывает о своем опыте поиска себя и своих приоритетов, а также о том, как она …
В статье описаны 20 полезных привычек, которые помогут вести здоровый образ жизни и сохранять бодрость на каждый день. Среди них - улыбаться, пить воду перед завтраком, бегать, отказаться от сигарет …
Стать счастливее можно, если обдумывать жизненные цели, отгонять мысли о поражении, дарить радость окружающим и окружить себя позитивными людьми. Необходимо не допускать, чтобы переживания и сомнения…
Предлагается вести практику записи 5 позитивных моментов, которые случились в течение дня в специальную тетрадку не менее одного месяца, чтобы закрепить в себе навык замечать хорошее. Приводятся прим…
Статья о том, как вода может помочь изменить жизнь к лучшему. Автор рассказывает о своем опыте и призывает благодарить воду за жизнь и начинать день с глотка чистой воды. Также она упоминает о целебн…
Аскеза на 21 день - это осознанный отказ от чего-либо или взятие обязательств ради достижения конкретной цели. Практика Аскезы помогает аккумулировать энергию за определенный период времени и направл…
Статья предлагает 20 полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, уборка в комнате, замена компьютерных игр на чтение книг, правильное питание, …
Статья о том, как избавиться от старых привычек и заменить их на полезные навыки. Рассказывается о том, как провести время в социальных сетях с пользой, не забывать отдыхать и уделять внимание близки…
Чтобы изменить свой образ жизни и стать здоровее, необходимо начать с маленьких и легких в выполнении привычек. В статье представлен список полезных привычек, которые можно встраивать постепенно в по…
Статья о том, как сделать жизнь ярче, не прилагая больших усилий. Автор перечисляет маленькие приятности, которые можно сделать для окружающих, чтобы сделать их день лучше. В статье также отмечается,…
Я рассказываю о своем опыте участия в марафоне стройности, где я узнала о полезной еде, соблюдении режима дня и питьевого режима. Ежедневный контроль и отчеты помогли мне развить самодисциплину и про…
Статья о том, как закрепить полезные привычки, понимая и представляя в перспективе, как классно они отразятся на жизни человека. Обозначение цели, изучение вопроса, научная литература и преодоление п…
Несколько полезных привычек, которые помогут ускорить достижение результата при похудении или сохранить достигнутый вес. В статье описаны 5 привычек, включая правильное питание, употребление овощей, …
В статье рассказывается о нескольких причинах, почему стоит наращивать ресницы. Среди них - создание женственного образа, экономия времени на макияж, возможность купаться с наращенными ресницами и пр…
Привычки помогают перевести мышление и действия в режим автопилота, что освобождает мыслительную энергию для решения новых задач. Выработка полезных привычек позволяет использовать разум для решения …
Статья предлагает 9 лайфхаков для встраивания полезных привычек в жизнь. Один из советов - найти свою личную мотивацию для регулярного выполнения задачи. Привычки, такие как правильное питание и заня…
Статья о том, что такое зона комфорта и как выйти из нее, чтобы привить себе полезные привычки. Автор рассказывает о том, как привычки влияют на нашу жизнь и какие привычки можно считать полезными. О…
Статья о том, какие полезные привычки можно приобрести утром, чтобы день прошел успешно. В статье рассказывается о важности вставать в одно и то же время, заниматься спортом, пить воду, делать бьюти …
Статья о том, как избавиться от вредных привычек и внедрить полезные. Рассказывается о том, как вести список полезных и вредных привычек, и как постепенно внедрять полезные привычки в жизнь. В статье…
На встрече ТМ-клуба Лиги «Время» обсудят приемы самомотивации и способы закрепления полезных ТМ-техник, вырабатывания привычки. Участие бесплатное, обязательна предварительная регистрация.
Сидение на корточках полезно для организма, так как помогает сохранять подвижность суставов и гибкость. Врачи из Бразилии и США пришли к выводу, что гибкость, сила мышц и умение держать баланс важны …
В статье описываются 5 способов закрепления новой полезной привычки: дать себе обещание на 30 дней, не ставить больших целей, соблюдать обещание первые 30 дней, сформировать триггер и выбирать то, чт…
Автор рекомендует начать заниматься челленджами, чтобы привить полезные привычки и избавиться от вредных. Он желает быть в первой группе людей, которые становятся богаче в любые кризисы, и проводить …
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут вам улучшить свой образ жизни и личностный рост. Среди них: начинайте день с улыбки, выпивайте стакан тёплой воды с лимоном перед …
Статья Олеси Симоновой о том, как личные ритуалы и полезные привычки помогают сохранять стабильность в бурном мире. Автор задает вопросы своим собеседникам о том, какие ритуалы и привычки они сохраня…
В статье рассказывается о том, как сделать жизнь светлее и приятнее, не прилагая больших усилий. Автор предлагает простые действия, такие как пить кофе из красивой чашки, здороваться с соседями, гово…
Уверенное снижение и поддержание веса будут происходить легко, если вы выработаете у себя разные полезные привычки. Одна из таких привычек - тщательно пережевывать пищу. Люди, которые едят быстро, съ…
Статья о том, как избавиться от вредных привычек и внедрить полезные. Автор рассказывает о том, что вредные привычки дают удовольствие, потому что мы сами управляем ситуацией, а полезные привычки, ко…
Статья содержит список из 120 полезных привычек на каждый день, которые помогут улучшить саморазвитие, душевное здоровье и образ жизни. Среди них: перестать волноваться по пустякам, составлять список…
В этом тексте автор рассказывает о своих успехах в продуктивности и о том, как он убирает негативные факторы из своей жизни. Он также описывает свои полезные привычки и изменения в жизни, которые пом…
В этом тексте автор рассказывает о своих успехах в поддержании здорового образа жизни и мотивации. Он описывает свои полезные привычки, такие как контрастный душ, зарядка, употребление здоровой пищи …
Чтобы улучшить качество жизни, необходимо обзавестись полезными привычками. В статье представлен список из 10 привычек, которые не потребуют титанических усилий воли и преобразят вашу жизнь. Среди ни…
Статья предлагает несколько советов о том, как занять себя на самоизоляции. Автор рекомендует выстраивать режим дня, добавлять физическую активность и прогулки, а также продолжать организовывать меро…
Разговоры с собой могут быть полезны в решении задач и помочь в логических задачках. Иногда это может вызвать неловкость, но это нормально. Разговоры с собой - полезная привычка.
В тексте описано 10 простых привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай, прощаться…
Предлагаем участие в бесплатном марафоне полезных привычек для детей. Каждый день будут присылаться интересные задания на развитие новых способностей и формирование полезных привычек. В марафоне буду…
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут стать счастливее и улучшить здоровье. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, заниматься спортом, пит…
Статья о том, как ежедневный постинг в Инстаграме помогает формировать самодисциплину, прокачивать мышцу самодисциплины и делиться своими мыслями с миром, что может помочь другим людям. Также упомина…
В этой статье представлен список из 30 простых привычек, которые можно внедрить в свою жизнь на каждый день. Они касаются здоровья, саморазвития и полезных привычек, таких как учить новые слова, зани…
В статье представлен список полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье, повысить личностный рост и стать более продуктивным. Описаны преимущества отказа от кофе, чая, соли, перца, газирован…
Успех в любой сфере жизни - это результат ежедневных действий и правильных привычек. В статье рассказывается о полезных ежедневных привычках, которые помогают достигать успеха в спорте, семейных отно…
Более 40% действий, которые мы совершаем каждый день - это привычки. Мы можем изменить любую привычку во благо, определив ее и понимая, какие бонусы мы получаем от нее. Для изменения привычек нужно с…
50 полезных привычек, которые помогут улучшить вашу жизнь. Начиная от улыбки по утрам и заканчивая ежегодным медицинским обследованием. В статье также рассказывается о здоровом образе жизни и самосов…
Присоединяйтесь к авторскому онлайн марафону Полезные привычки и научитесь технике вакуума, которая поможет вам получить идеальный животик всего за 5 минут утром и 15 минут вечером. В марафоне также …
Статья предлагает 20 полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, уборка в комнате, замена компьютерных игр на чтение книг, правильное питание, …
Предлагается провести неделю без сладкого, заменителей сахара, протеиновых батончиков и сухофруктов. Участники могут выкладывать фото своей еды в сторис и разыгрываются 2 места на марафон с консульта…
Статья о том, как практика благодарности может изменить жизнь человека. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как он начал каждое утро думать о том, за что благодарен человечеству. Он пришел к вы…
Статья описывает 6 полезных привычек для здоровья человека, включая 8-часовой сон, утренний стакан воды, умывание холодной водой, зарядку, тренажерный зал и ходьбу пешком. Каждая привычка описывается…
ВОЙТИ