Формируем самые полезные привычки
В статье представлен список из 35 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье и качество жизни. Среди них - занятия спортом, правильное питание, утренняя зарядка, контрастный душ, чтение, уч…
В статье представлен список из 35 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье и качество жизни. Среди них - занятия спортом, правильное питание, утренняя зарядка, контрастный душ, чтение, уч…
Правило двух минут гласит, что дела, которые можно сделать менее, чем за 2 минуты, следует делать прямо сейчас. Эта привычка экономит кучу нервов и времени. Конечно, 2 минуты - это условное время, и …
Метод стабильного веса на всю жизнь, который не вреден и может быть придерживаться всю жизнь. Включает в себя правила питания на завтрак, перекус, обед, полдник и ужин, а также рекомендации по питью …
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье и самочувствие. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, заниматься спортом, учиться…
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут вам улучшить свой образ жизни. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, заниматься спортом, учить инос…
Выбор научных книг, которые помогут расширить кругозор, сформировать полезные привычки и изменить мировоззрение. В списке книги о теории игр, математических секретах Симпсонов и первая книга по стати…
Я участвовал в Марафоне полезных привычек от Дмитрия Хадикова и внедрил в свою жизнь порядка 20 полезных привычек. Большая часть из них останется в моей жизни, т.к. я ощущаю реальную пользу от них. Я…
Стать лучше и счастливее можно не так кардинально издеваясь над собой, а внедряя в свою жизнь новые полезные привычки. Диетолог рассказывает о том, как бороться со своими вредными привычками и не нак…
В этой статье автор делится списком из 10 привычек, которые мешают нам быть гармоничными и энергичными. Она призывает отказаться от них, хотя бы до Нового года. Автор также задает вопросы читателям и…
Правило 20 минут гласит, что регулярно выделять 20 минут на какое-либо дело помогает завести полезные привычки, повысить мотивацию и получить ощутимый эффект. Например, 20 минут спорта в день помогут…
Присоединяйтесь к марафону «31 день осознанности», чтобы научиться видеть красоту вокруг, провести осеннюю уборку в голове, изменить свою жизнь к лучшему и получить возможность выиграть приз 10 000 р…
Присоединяйтесь к бесплатному 7-дневному марафону здоровых привычек от Талии, который пройдет с 20 по 27 августа. В марафоне вы сможете прокачать полезные привычки, желания и энергию. Принять участие…
История о бедном мужчине, который продавал масло в бакалее, но его обманули, когда взвесили круги масла и выяснилось, что они весят не килограмм, а 900 грамм. Мужчина объяснил, что мерой для него все…
Статья описывает 10 полезных ритуалов, которые помогут улучшить настроение и отношения с близкими. Ритуалы включают в себя хваление себя, говорение комплиментов близким, благодарение Богу, улыбку по …
Статья о 9 полезных привычках, которые помогут вам развиваться и достигать успеха в личной и профессиональной жизни. В статье рассказывается о нестандартном мышлении, лидерстве, желании учиться, вним…
Методика трекера привычек поможет вам с успехом делать все важные дела и не забывать про развитие и здоровье. Стать лучше и развиваться просто, главное начать и каждый день возвращаться к трекеру утр…
Статья предлагает 10 простых экспериментов, которые помогут улучшить здоровье, настроение и личностный рост. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки,…
В статье описываются 6 полезных привычек для улучшения качества жизни и здоровья. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как внедрить эти привычки в свою жизнь. Теги статьи: здоровый образ ж…
Предлагаем полезные советы для получения хорошего ночного отдыха. В статье рассмотрены долгосрочные решения, такие как правильное питание, употребление продуктов, способствующих здоровому сну, и избе…
Чаще всего нами по жизни управляют вредные привычки. Для формирования полезной привычки нужно повторять одни и те же действия не менее 21 дня. Просто смените вредные привычки на полезные и вы увидите…
Статья рассказывает о пользе утреннего употребления воды с лимоном. Описываются 5 причин, почему это полезно для здоровья и красоты. В статье также приводятся рекомендации по приготовлению напитка и …
В статье описаны 22 полезные привычки, которые помогут вам улучшить свой образ жизни и личностный рост. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, бегать, отказаться от сига…
Правило двух минут гласит, что дела, которые можно сделать менее, чем за 2 минуты, следует делать прямо сейчас. Эта привычка экономит кучу нервов и времени. Конечно, 2 минуты - это условное время, и …
Статья предлагает 20 полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, уборка в комнате, отказ от компьютерных игр, правильное питание, утренняя заря…
Статья о том, как провести первый час дня, посвятить его саморазвитию и работе над собой. Рассказывается о полезных привычках, таких как написание утренних страниц, медитация, использование аффирмаци…
Стать лучше себя вчерашнего – вот задача на каждый день. В статье представлены 9 испытаний, которые помогут изменить вас. Они включают в себя избавление от негатива, избавление от вредных привычек и …
В статье представлен список из 30 простых правил, которые помогут вам чувствовать себя отлично. Среди них: улыбайтесь, занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу, экономьте деньги, учите новые слова и …
Статья о том, как пища может стать не только источником питания, но и эмоционального удовлетворения. Автор рассказывает о том, как она нашла свой путь к здоровому образу жизни, перестав слушать больн…
Статья содержит 50 полезных привычек, которые помогут вам улучшить свой образ жизни и повседневную рутины. Они включают в себя здоровый образ жизни, питание, физические упражнения, позитивное мышлени…
Утренняя зарядка занимает всего 5-10 минут, но может повысить общий тонус организма, замедлить процессы старения, нормализовать обмен веществ, снизить риск ожирения и помочь быстрее проснуться. В ста…
В статье представлен список полезных привычек, которые стоит попробовать в течение 1-2 недель. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе …
Присоединяйтесь к программе преображения #НетПределаСовершенству, в которой участвуют известные звезды и блоггеры. Программа направлена на формирование полезных привычек в течение 50 дней в трех осно…
В этом тексте автор рассказывает о том, как ей трудно составить свой список желаний, но как ей помогла сестра. Она также делится своими полезными привычками и планами на завтра. В конце текста автор …
В этот день автор рассказывает о том, как музыка влияет на ее настроение и какие композиции она слушает в разных ситуациях. Также она делится своими полезными привычками, которые помогают ей поднимат…
Рассказ о том, как следование распорядку дня и полезным привычкам помогает насыщать жизнь эмоциями и поводами для смеха. Описание списка полезных привычек и ощущений от их выполнения. Улучшение настр…
Предлагаем 9 новых полезных привычек, которые легко впустить в свою жизнь уже в ближайшие, недели, месяцы! Выполняя их ежедневно, вы впускаете в свою жизнь улыбку, хорошее настроение и светлый взгляд…
В этой статье вы найдете список из 10 обязательных вещей, которые следует делать каждый день, чтобы стать лучше. Среди них - пить воду, убираться, учиться чему-то новому, показывать любовь и признате…
Список полезных привычек, которые можно попробовать в течение 1-2 недель, чтобы улучшить свое здоровье и настроение. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные …
В статье представлен список полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, уборка в комнате, замена компьютерных игр на чтение книг, правильное пи…
Статья о том, что полезные привычки важнее, чем борьба с вредными. Прививание полезных привычек, таких как занятия спортом и раннее вставание, помогает избавиться от вредных привычек, таких как курен…
Статья описывает 10 полезных ритуалов, которые помогут улучшить настроение и отношения с собой и окружающими. Ритуалы включают в себя хвалить себя, говорить комплименты близким, благодарить Бога, улы…
Статья описывает 40 полезных привычек, которые помогут вам жить здоровой жизнью. Они включают в себя рекомендации по сну, питанию, уходу за собой, упражнениям, медитации и многому другому. Статья нап…
Статья предлагает 18 полезных привычек, которые помогут избавиться от лишнего веса и улучшат самочувствие. Среди них: готовить овсянку на молоке, включать в рацион острую пищу, есть запеченный картоф…
Статья о том, что любит и не любит мозг. В статье перечислены 6 полезных привычек, которые помогут улучшить работу мозга: постановка конкретной цели, положительные эмоции, движение и свежий воздух, п…
Статья содержит список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье, повысить продуктивность и достичь личностного роста. Среди них - начинать день с улыбки, пить достаточное количество…
В статье представлен список из 30 простых правил, которые помогут вам чувствовать себя отлично. Среди них: улыбайтесь, занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу, экономьте деньги, учите новые слова и …
Статья о том, как простые изменения в повседневной жизни могут привести к значительным улучшениям в здоровье, настроении и личностном росте. Предлагается 10 простых экспериментов, таких как отказ от …
Статья о том, как простые изменения в повседневной жизни могут привести к значительным улучшениям в здоровье, настроении и личностном росте. Предлагается 10 простых экспериментов, таких как отказ от …
В статье представлены советы по изменению привычек в питании, поведении и общении с людьми, которые могут привести к улучшению здоровья и настроения. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и пе…
В статье рассказывается о том, как изменение нескольких привычек может улучшить качество жизни. Автор предлагает не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не уп…
ВОЙТИ