Как не стать жертвой эмоционального насилия
Статья о том, как не стать жертвой эмоционального насилия и сохранить свою независимость и достоинство. Рассказывается о том, как иметь свои планы на жизнь, не допускать насилия в отношениях, любить …
Статья о том, как не стать жертвой эмоционального насилия и сохранить свою независимость и достоинство. Рассказывается о том, как иметь свои планы на жизнь, не допускать насилия в отношениях, любить …
Брюс Перри, американский психиатр и нейробиолог, выделяет шесть ключевых навыков, которые позволяют человеку сохранять устойчивость, эмоциональное здоровье и оставаться гуманным в ситуации стресса. Э…
Статья о том, как современные методы психотерапии могут помочь людям, страдающим от негативных эмоций и воспоминаний. Реконсолидация памяти позволяет переписать негативный опыт и избавиться от его вл…
Статья о том, что эмоциональное и психологическое здоровье не стоит забывать при стремлении к здоровому образу жизни. Описывается, как ароматерапия может помочь в поддержании психического здоровья, в…
Статья содержит советы для мам, как воспитать эмоционально здорового ребенка. В ней рассказывается о том, как говорить с ребенком, чтобы он доверял, чувствовал себя интересным и умел понимать свои чу…
Мастер динамических медитаций - это инструмент для расширения возможностей и мощное расширение возможностей специалиста. Практики и динамические медитации помогают улучшить эмоциональную гигиену, здо…
Многие из нас воспитаны быть предельно вежливыми и толерантными со всеми, включая токсичных, негативных людей. Но это не даёт возможности сказать НЕТ и дать должный отпор таким людям. Нужно задуматьс…
Статья о том, что много энергии уходит на борьбу с эмоциями, и как это может привести к зависимости. Рекомендации по тому, как цивилизованно и безопасно выражать эмоции и сохранять эмоциональное здор…
Многие из нас воспитаны быть предельно вежливыми и толерантными со всеми, включая токсичных, негативных людей. Но избегать определенных людей, чтобы защитить свое эмоциональное здоровье - это не слаб…
Статья рассказывает о том, как преодолеть грусть и заботиться о своем эмоциональном здоровье. Важно осознавать свои эмоции и не поддаваться скрытой агрессии. Поможет любовь к себе, принятие себя как …
В статье представлены советы для мам, как воспитать эмоционально здорового ребенка. Автор подчеркивает важность проявления чувств, уважения к интересам и нуждам ребенка, а также дает советы по утешен…
Статья рассказывает о том, как принять ситуацию такой, какая она есть, и отпустить ее, чтобы не тратить энергию на бесцельные душевные муки. Автор дает советы, как переключиться на новые дела и занят…
Похвала помогает закрепить полезное поведение в виде привычки на длительный срок. Хвалить себя полезно людям с эмоциональными расстройствами, склонным к рационализации и интеллектуализации происходящ…
Статья рассказывает о том, как сохранить свою энергию и не позволить негативным эмоциям других людей влиять на вас. Автор дает советы, как не бороться с темнотой, а включить свой свет и быть собой в …
Статья рассказывает о том, почему важно устанавливать личные границы и как их нарушение может повлиять на эмоциональное здоровье. Также предлагается пройти курс терапии для работы с границами и отнош…
Статья о том, что сохранение эмоционального здоровья является одной из первоочередных задач человека. Описывается взаимосвязь между эмоциональным и физическим здоровьем, а также необходимость професс…
Статья рассказывает о том, как сохранить эмоциональное спокойствие и не поддаваться на манипуляции со стороны других людей. Автор советует быть равными, бдительными, готовыми отойти и расстаться с те…
Автор проекта «Детям о важном. Как говорить на сложные темы» Наталья Ремиш рассказывает о значимости эмоционального воспитания детей и том, почему эмоциональный интеллект важнее образования. В статье…
Статья описывает 17 плюсов хороводно-игровых праздников для физического и эмоционального здоровья, таких как оздоровление тела, проработка блоков, улучшение координации движений и дыхания, увеличение…
В статье представлены советы мамам, как помочь ребенку вырасти эмоционально здоровым. Среди них: говорить с ребенком о чувствах, не запрещать ему проявлять эмоции, утешать вместо наказания, учитывать…
Статья о том, как сохранять эмоциональное спокойствие в отношениях с другими людьми. Содержит советы о том, как отпускать, быть равным, бдительным, готовым отойти, твердым, проходящим и готовым расст…
Статья предлагает несколько советов, как контролировать свое сознание и перестать быть токсичным человеком. Среди них - умерить чувство собственной важности, развивать эмпатию, позитивное мышление, п…
Психотерапевт рассказывает о своих дилеммах и сложностях, с которыми столкнулся в 2022 году. Он делился своими мыслями о том, как сохранять эмпатию и не сгореть эмоционально, работая в условиях высок…
Статья о том, как выпустить накопленный стресс с помощью телесных практик и эмоционального детокса. Рассказывается о клубе 'Движение к гармонии', где проводятся встречи для занятий танцами, дыхательн…
В период перемен и кризисов важно сохранять свое внутреннее равновесие. Необходимо фокусироваться на своем внутреннем состоянии и воспитывать в себе волю к жизни и любви. Любовь в душе помогает справ…
В непростые времена важно сохранять эмоциональное здоровье. Не стоит тратить силы на то, на что вы не можете повлиять. Сосредоточьтесь на своих делах и шаг за шагом двигайтесь к своей цели. Обнимите …
Статья рассказывает о том, как научиться контролировать свои мысли и эмоции, чтобы не допускать плохого настроения, потери нервных клеток и переживаний из-за внешних событий. Автор предлагает переклю…
В статье рассказывается о том, как вернуть себе опору и уверенность в неопределенных ситуациях, путем возвращения в свое тело. Описывается простое упражнение, которое помогает заземлиться и вернуться…
Статья о том, как внутренний ребенок влияет на нашу жизнь и как с ним работать. Автор описывает, как внутренний ребенок может проявляться и какие проблемы он может вызывать, а также дает советы, как …
Статья о том, как важно следить за своим эмоциональным здоровьем и обращаться к психологу в случае необходимости. Автор выражает надежду на то, что в будущем психологи и социальные педагоги будут дос…
В статье автор рассказывает о том, как путешествия помогают ей контролировать свою жизнь и чувствовать свободу. Она поделилась своим трэвел-листом, в котором более 70 городов России, а также рассказа…
Статья представляет собой список семи правил, которые помогут улучшить эмоциональное здоровье. Среди них - ношение цветной одежды, употребление достаточного количества воды, контроль над своими мысля…
Статья о том, что мы не отвечаем за эмоциональное состояние наших родителей и что наша задача - сепарироваться от них и предоставить им самим решать свои эмоциональные проблемы. В статье перечислены …
В жизни происходят ситуации, которые открывают нам глаза на людей. Важно сохранять свое эмоциональное здоровье и не подпускать к себе людей, которые могут навредить. Разочарование в ком-то не плохо, …
Статья о том, как мы защищаем свою нежную и хрупкую часть, как это может привести к ее обесцениванию и как сохранить ее. Рассказывается о том, что нежность и хрупкость - это нормально и важно, и что …
Статья рассказывает о том, что при воспитании детей необходимо уделять внимание не только успехам в учебе и конкурсах, но и умению быть в контакте с собой, понимать свои состояния, управлять собой и …
В статье описываются 14 признаков эмоционально здорового человека, определенных психотерапевтом Альбертом Эллисом. Среди них - соблюдение личных интересов, уважение к социуму, способность к самокрити…
Многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Для эмоционального очищения нужно избавляться от негативных эмоций и не попадать в зависимость от воспоминаний. Негативные эмоции…
Статья предлагает семь правил для практики эмоционального здоровья от Лиз Бурбо. Среди них - носить цветную одежду, пить больше воды и быть внимательным к собственным мыслям.
Интерактив 'МРТ твоей души' - это практика по самым быстрым и эффективным авторским методикам, которая поможет вам справиться со стрессом, правильно проживать свои эмоции и чувства для безопасного вы…
В статье перечислены советы для мамы, как воспитать эмоционально здорового ребенка. Среди них: говорить с ребенком о чувствах, позволять ему проявлять эмоции, замечать, что с ним происходит, утешать,…
Статья о том, как прийти в себя после стрессового периода. В статье представлены 7 советов, которые помогут восстановить эмоциональное здоровье: честно ответить на вопрос о своем состоянии, разрешить…
Редакция сайта epicofguysoutsiders.com продолжает работу, несмотря на информационный шум, связанный с политической обстановкой. Vension Media Product Company призывает не расходовать эмоциональные си…
Статья рассказывает о том, как психолог может помочь в поиске причин и путей изменения ситуации, если качество жизни не устраивает. Описываются элементы психологического дискомфорта, на которые мы ча…
В статье представлены советы для мам, которые помогут воспитать эмоционально здорового ребенка. Автор подчеркивает важность общения о чувствах, разрешения на проявление эмоций, замечания за происходя…
Во время стресса важно заботиться о своем телесном и эмоциональном здоровье. Необходимо дать себе время и возможность пережить происходящее, не считая это слабостью. Важно отнестись к себе так, как к…
В посте рассказывается о том, как негативное влияние книг, фильмов и музыки может повлиять на эмоциональное состояние человека. Автор советует отключаться от грустных историй и защищать свое эмоциона…
Стандарты здоровья изменились, нас учат пить таблетки, а не быть здоровым. Нужно оздоравливать в первую очередь ментальную и эмоциональную сферу с помощью практик и специалистов, чтобы жизнь наполнил…
Статья о том, как очистить свой ум и избежать эмоционального опустошения. Автор рассказывает о своем опыте работы в строительстве и о том, как он и его коллеги сталкиваются с эмоциональным изнурением…
Время нестабильности и тревоги требует внутренней поддержки. Женщина создаёт эмоциональную атмосферу в семье, и каждый должен находить свои способы поддержки. Автору помогают различные практики, меди…
ВОЙТИ