Ввожу новые привычки в свою жизнь
Статья о том, как автор вводит новые привычки в свою жизнь, чтобы достичь стройного тела. Описываются две привычки: перерыв между приемами пищи не менее 3-х часов и выпивание стакана воды после чашки…
Статья о том, как автор вводит новые привычки в свою жизнь, чтобы достичь стройного тела. Описываются две привычки: перерыв между приемами пищи не менее 3-х часов и выпивание стакана воды после чашки…
Фитнес-тренер - это наставник, коуч, учитель, который поможет улучшить форму, стать красивее, здоровее и привлекательнее с помощью фитнеса и здорового подхода к питанию. Вместе вы можете составить ра…
В статье рассказывается о том, что правильные и регулярные тренировки помогают не только улучшить физическую форму, но и приобрести уверенность, целеустремленность и способность справляться со сложно…
Присоединяйтесь к клубу профессионалов, чтобы продвигаться к своей амбициозной цели вместе с другими тренерами. Мы предлагаем систему маленьких шагов, которые помогут вам двигаться в нужном направлен…
Статья опровергает миф о том, что онлайн тренировки и тренировки дома не могут принести хороший результат. Автор дает пример того, как девушка за 2 месяца смогла привести свою фигуру в форму и улучши…
Фитнес тренер из Екатеринбурга дает советы, как полюбить здоровый образ жизни. Она утверждает, что фитнес и правильное питание - это проявление любви к себе, а не сложность и боль. Она помогает своим…
Важность крепкого здорового сна для прогресса на тренировках. Советы для проведения времени восстановления на 100%: отключение от интернета, ранний сон и подъем, трекер сна, правильное спальное место…
Строгие ограничительные диеты могут привести к эффекту йо-йо, когда потерянный вес возвращается с избытком. Чтобы избежать этого, необходимо рассчитать свой базовый уровень метаболизма и придерживать…
Не ждите следующего лета, начните менять свои привычки уже сегодня. Начните с малого, каждый день делайте шаг на пути к большой цели и через череду маленьких побед вы увидите результат. В статье пред…
Предлагаю персональный фитнес тренинг с гарантией результата, online сопровождение, составление программ фитнес тренировок, определение стратегии питания и приема нутрицевтиков, коучинг для инструкто…
Бывший чиновник рассказывает о своих новых планах и возможностях в качестве тренера и преподавателя. Он предлагает индивидуальные планы фитнес тренировок и питания, а также онлайн консультации. Все п…
Вим Хоф, известный как «Ледяной человек», разработал методику ощелачивания крови путем гипервентиляции, которая помогает организму бороться с болезнями. Помимо этого, для долголетия и здоровья необхо…
В связи с эпидемией коронавируса, тренировки переходят в режим онлайн. Фитнес-тренер предлагает направления похудения, набора мышечной массы, реабилитации позвоночника и суставов, тренировки для бере…
В статье рассмотрены 3 типа телосложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф. Для каждого типа даны рекомендации по тренировкам и питанию. Также указаны особенности метаболизма каждого типа. Статья будет …
ВОЙТИ