В статье рассказывается о том, какие анализы назначают некоторые специалисты, но которые на самом деле бесполезны для пациентов с лишним весом. Автор объясняет, почему анализы на инсулин, лептин и ко…
Диетолог Ольга Казаченко напоминает, что для построения фигуры своей мечты необходимо время, вдумчивый подход и ведение дневника питания и физической активности. Праздники не повод расслабляться, поэ…
История о том, как топинамбур помог дедушке продлить жизнь и о том, что интерес к жизни и смысл ради чего жить - это главное. Автор - Ольга Казаченко, фотограф - Диана Бучухишвили.
До лета осталось чуть менее двух месяцев, и многие начинают задумываться о том, как привести себя в форму к пляжному сезону. В каком-то смысле сейчас самый лучший момент: июнь уже замаячил на горизон…
После зимы организм может находиться в состоянии весеннего гиповитаминоза, что проявляется усталостью и апатией. Для восполнения дефицита витаминов А, B6, B12, С, D, E и омега-3 рекомендуется употреб…
Узнайте о возможности обучения на дипломированного нутрициолога в МВЕУ и получите квалифицированную помощь в составлении индивидуальных протоколов питания, коррекции веса, восстановлении после заболе…
С 9 апреля объявляется набор на индивидуальный курс снижения веса под кураторством диетолога Ольги Казаченко. В течение 6 месяцев Вы научитесь самостоятельно составлять рацион из продуктов, которые е…
Дипломированный диетолог-нутрициолог Ольга Колунова предлагает свою методику похудения, основанную на правильном сочетании продуктов, в нужном количестве и времени. Она работает с девушками, женщинам…
Танцы - это отличная альтернатива фитнесу и эффективный способ борьбы со стрессами. Во время танцев выделяются гормоны 'счастья' - эндорфины, что делает нас более здоровыми и стройными. Танцы также п…
Если мы следим за своим весом, это не значит, что лишаем себя удовольствия пойти в кафе. В статье представлены 3 правила, которые помогут не переедать в кафе и не набрать лишний вес. Также автор пред…
Влюбленность может помочь в борьбе с ожирением благодаря увеличению синтеза гормона a-MSH, который подавляет аппетит. Гормон счастья серотонин, вырабатывающийся при влюбленности, увеличивает синтез a…
В этой статье вы найдете 12 улыбчивых цитат, которые помогут вам оставаться позитивными и не унывать в трудные моменты жизни. Автор статьи - Ольга Казаченко, диетолог и специалист по похудению.
Статья рассказывает о том, что не стоит тратить деньги на бады и анализы, если вы не готовы изменить свое пищевое поведение. Вместо этого нужно обратиться к фитнес-нутрициологу и психологу, чтобы раз…
Проект "Из тёти в девочку" завершен успешно. За 3 месяца участница проекта Натали Миронова смогла похудеть на 9,7 кг, уменьшить объемы тела и улучшить свое здоровье. В тексте также приводятся благода…
Статья о том, что для изменения своей жизни необходимо найти мотивацию, а не искать отговорки. Рассмотрены примеры частых отговорок, которые мешают людям менять себя и свою жизнь. Автор призывает чит…
Страница посвящена прощению и умению не придавать значения. В ней автор призывает попросить прощения у всех, кого обидели за год и творить добрые дела. Также автор просит прощения у своих читателей. …
В статье описываются 5+ фактов о нутрициологе, включая ее образование, опыт работы, членство в международных ассоциациях, подход к работе с клиентами и проведение трансформационной ЗОЖ-игры. Статья п…
Статья описывает 6 добавок, которые могут стимулировать работу мозга: ДГК, ресвератрол, куркума, пробиотики, кокосовое масло и альфа-липоевая кислота. Они могут улучшить пищеварение, уменьшить стресс…
Nutrition FitCha - это сервис, который поможет вам питаться сбалансированно, выявит дефициты и профициты микронутриентов, предложит нутрицевтическую поддержку БАД и витаминами, расскажет о симптомах …
Статья описывает признаки некомпетентного диетолога/нутрициолога/эндокринолога, которых нужно избегать. Среди них: назначение ненужных анализов, использование недоказанных протоколов, категоричность …
Михаил Бельцевич - диетолог-эндокринолог, который помогает людям достичь здоровья и стройности через коррекцию образа жизни, питания и психоэмоционального состояния. В статье он рассказывает о своем …
Дипломированный диетолог Ольга Колунова предлагает свою методику похудения, основанную на правильном сочетании продуктов, в нужном количестве и времени. Она работает с девушками, женщинами, мужчинами…
Статья о том, почему важно обратиться к консультанту по питанию, чтобы проложить дорогу к правильному ежедневному питанию и довести до результата, а также сохранить данный результат. В статье приводя…
Автор рассказывает о своем опыте похудения с помощью диетолога и продукта NL. Она отрицает обвинения в том, что она не следует диетологическому меню и создает конфликтную ситуацию. Автор призывает чи…
Присоединяйся к онлайн марафону по снижению веса и начни менять свои привычки! Я помогу тебе снизить вес сытно, комфортно и без срывов. Гарантирую 100% результат при нашей совместной работе. До старт…
Статья о том, что нельзя начинать изменения из ненависти и отвращения к себе, а нужно начать жить сегодня, питаться из понимания, что это не для мифического идеала, а ради здоровья и энергии прямо зд…
Нутрициолог дает несколько советов по правильному питанию и похудению. Она советует отказаться от диет, питаться максимально вкусно и разнообразно, а также концентрироваться на процессе пережевывания…
Вопрос организации питьевого режима в жару чрезвычайно актуален. Соки не следует рассматривать как продукт для восполнения жидкости, скорее, как витаминный напиток. Восстановленные соки, продающиеся …
Nutrition FitCha - это сервис, который поможет вам питаться сбалансированно, проведя бесплатный чекап вашего организма на предмет витаминов и микронутриентов и дав персональные рекомендации. Сервис в…
Запишитесь на интенсив для быстрого похудения и подготовки к отпуску. В базовый пакет входят: чёрный юмор, персональные тренировки, личный диетолог, рацион из диетических осетинских пирогов, помощь с…
Диетолог объясняет, что правильное питание не обязательно дорого, и предлагает советы по экономии на продуктах. Она также подчеркивает, что здоровье стоит больше, чем экономия на еде. В статье привод…
На странице представлена информация о деятельности пенсионерки, бывшей врача педиатра, которая сейчас работает врачом диетологом-нутрициологом. Она проводит консультации, вебинары и марафоны, а также…
Вы можете похудеть на любом питании, но после этого возможен дикий откат в виде дополнительных кг к потерянной цифре. Наиболее подходящее питание для человека является низкоуглеводное. Пищевое поведе…
5-HTP - это предшественник серотонина в нашем организме, который повышает чувство насыщения, притупляет голод, улучшает качество сна, полезен при депрессии и улучшении работы мозга. Рекомендуется при…
Статья рассказывает о явлении отката в похудении, когда вес возвращается после диеты. Описывается, как избежать отката, участвуя в марафоне по похудению, который не предполагает голодания и стресса д…
Диетологи категоричны: чтобы снизить риск ожирения, необходимо пересмотреть систему питания, отказавшись от привычно чрезмерного употребления «вкусняшек» в пользу фруктов, ягод и овощей. Доля овощей …
Предновогодний ажиотаж создает все условия для того, чтобы потратить много денег, навредить фигуре и вместо отдыха, устать больше. Статья предлагает не поддаваться ажиотажу и сохранять спокойствие, а…
Диетолог предлагает экспериментальный курс похудения для новых участников программы или тех, кто работал с ней более 2х лет. Курс длится 2 месяца и включает в себя общий чат, лекции по питанию и возв…
HEALBETEAM, клиника «Доктор рядом» и компания BIOT предлагают сервис «Цифровой диетолог» для надежного похудения. Диетолог разрабатывает план питания, учитывая состояние организма, цель, привычки и п…
На борту теплохода «Константин Коротков» стартовал круиз с диетологом World Class, который поможет всем желающим по-новому взглянуть на здоровый образ жизни, осознанное питание и гармонию собственног…
Рассказ автора о том, как она нашла консультанта по питанию через интернет и приняла участие в бесплатном марафоне. Она также рассказывает о своем неудачном опыте платных диет и о том, как ее знакома…
Сертифицированный диетолог-нутрициолог предлагает персональное наставничество для достижения здоровья и стройности. Без стандартных диет и мучений, только индивидуальная работа, ежедневное сопровожде…
Киви - прекрасный источник растительной клетчатки, содержит универсальный витамин С и помогает для похудения. Фрукт способствует выведению лишней жидкости из организма и повышает иммунитет. В статье …
Советы по сокращению попадания жиров в пищу, чтобы избавиться от лишних калорий. Снимайте шкурку с курицы, жарьте на тефлоновой сковороде, осторожно добавляйте орехи и семечки авокадо, откажитесь от …
Статья о том, что многие боятся идти к диетологу, но это не стоит делать, так как можно предотвратить многие заболевания без лекарств и уколов. Автор работает с каждым человеком индивидуально по норм…
17 февраля стартует новая онлайн программа "3 D Перезагрузка" с диетологом, суджок-терапевтом, ароматерапевтом, аллергологом-иммунологом и психотерапевтом. Программа включает 4 недели глубокой переза…
Сертифицированный диетолог предлагает программу по похудению без вреда для организма, которая подходит абсолютно каждому. Программа основана на естественном питании и не требует физических нагрузок. …
Советы диетолога о том, как правильно поститься во время рождественского поста. Предлагается большой выбор вариантов блюд по правилам поста, учитывая законы работы организма. Автор рассказывает о сво…
Бердичевская Оксана - врач, психолог, диетолог, специализирующаяся на психоэкологии и спортивной психологии. Она является членом ассоциации диетологов и открыла онлайн-школу АРХИТЕКТУРА ТЕЛА. Она учи…
Набор на марафон похудения еще ведется. Вас ждет сбалансированная программа похудения без голодовок, головняков, невкусной еды, 100% гарантия снижения веса, консультация диетолога, мотивация и поддер…
ВОЙТИ