Статья о том, как снизить уровень сахара в крови и улучшить работу мозга. Рассказывается о том, что мозг может работать на кетоновых телах, что низкоуглеводное питание помогает нормализовать уровень …
Ошибки при снижении веса: злоупотребление молочными продуктами, фруктовые перекусы, резкое снижение порций и голодание. Необходимо учитывать особенности своего организма и обращаться к проверенным сп…
Подходить к преображению себя нужно с максимальной осторожностью и аккуратно, медленно меняя свои привычки и взгляды. Новые взгляды, новые ощущения, абсолютная независимость от еды и все мысли только…
Упражнение на диагностику пищевого поведения: представьте, что вы едете по трассе на машине и проголодались. Но на заправке нет ничего, кроме шоколадных батончиков, чипсов, Доширака и вяленой воблы. …
ВОЙТИ