Хват по-магпуловски: как применить на АК
Статья о том, как применить хват по-магпуловски на АК. Описываются проблемы, с которыми сталкиваются стрелки при использовании этого хвата на АК и предлагаются способы их решения. В статье также расс…
Статья о том, как применить хват по-магпуловски на АК. Описываются проблемы, с которыми сталкиваются стрелки при использовании этого хвата на АК и предлагаются способы их решения. В статье также расс…
Ширина хвата и положение штанги в жиме лежа зависят от анатомических особенностей и мобильности плечевых суставов. Оптимальным является хват равный ширине хвата в жиме лежа. Существует два основных с…
Статья о том, как укрепить кисти рук. Описаны три типа хвата: статический, динамический и пальцевой. Для каждого типа хвата предложены упражнения, такие как 'прогулка фермера', кистевой эспандер и уд…
Медики открыли, что кисти рук имеют самую большую площадь проекции на коре головного мозга. Интенсивная работа кисти повышает общую активность мозга. Силу предплечья надо повышать сознательно и регул…
ВОЙТИ