ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ, И ЧТО ОНА ДАЁТ НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ?
Задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма, временно поднимает кровяное давление на вдохе и снижает на выдохе, влияет на симпатическую и парасимпатическую нервные системы. При практик…