позы

Зачем в йоге «ПОЗА СОБАКИ МОРДОЙ ВНИЗ»?

Статья объясняет, что каждая поза в йоге является инструментом для тренировки внимания и создания ощущений в теле. Ощущения в теле привлекают наше внимание и помогают избавиться от автоматизма мышлен…

Правильная поза для медитаций

Правильная позиция в медитации - это +50% к качеству концентрации. Качество медитации очень сильно зависит от позы. Самое главное в позе — это прямой позвоночник. В статье описаны различные позы для …

Как спать с наибольшим комфортом

В статье рассказывается о том, как правильно спать, чтобы избежать болей в пояснице, шее и суставах. Для этого нужно выбрать правильную подушку, добавить валик под поясницу и подложить подушку между …

Позы для МЖМЖ

Статья предлагает 4 позы для МЖМЖ с описанием их эффекта. В статье описываются позы для начинающих и опытных пар, а также поза для устного обмена. Краткое описание каждой позы и советы по ее выполнен…

ЙОГА ДЛЯ ЖИВОТА: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность

Йога — очень эффективный способ справиться с жиром на животе. В статье описаны 5 несложных поз, которые помогут убрать живот и укрепить мышцы брюшной полости. Поза кобры, поза дерева, поза лодки, поз…

Позируем для выпускного альбома

Как подготовиться к фотосессии для выпускного альбома? Советы по выбору поз, одежды и аксессуаров. Рекомендации по тому, как чувствовать себя комфортно перед камерой и не комплексовать. Важность хоро…

Йога от сутулости

Последовательность из поз йоги, которые помогут справиться с привычкой сутулиться. Позы в этом уроке довольно простые, однако, важно сопровождать их правильными внутренними действиями. В этой последо…

Избавляемся от стресса и устраняем зажимы со спины: позы для расслабления

Простые позы для расслабления, которые помогут избавиться от стресса и устранить зажимы со спины. В статье представлены 10 упражнений, которые можно делать дома. Они помогут расслабиться и улучшить с…

В какой позе Вы спите?

Ученые доказали, что положение тела спящего человека расскажет о нем все: о чем он думает, что чувствует и чего хочет. Психологи установили, что между позой, которую принимает человек во сне, и его м…

7 йогических поз для тех, кто работает сидя

В статье описываются терапевтические йогические позы, которые помогут растянуть мышцы и укрепить традиционно слабые мышцы верхнегрудного отдела. Описаны три позы: Пурвоттанасана, Гомукхасана и Бхарад…

Балетный словарь

Список терминов и определений, используемых в балете. Включает в себя описание поз и движений, таких как plie, battement, jete, rond de jambe, pirouette и многих других.

Йога для повышения сексуальной энергии

Статья описывает 8 поз йоги, которые помогают высвободить сексуальную энергию и улучшить близкие отношения. Для глубокого насыщения сексуальной энергией рекомендуется использовать аромалампу с маслам…

Комплекс йоги для восстановления сил

Последовательность поз в положении лежа, которые помогают телу и мозгу отдохнуть и набраться сил. Включает пассивные прогибы назад, перевернутые позы, Шавасану и пранаяму. Для максимального эффекта в…

Открытый Мастер-класс от Фотошколы Колюр: Позы для фотографирования на все случаи жи…

3 мая в 19:00, состоится открытый Мастер-класс от Фотошколы Колюр: Позы для фотографирования на все случаи жизни! На мастер-классе вы узнаете, как выглядеть на фотографии стройными, как скрыть недост…

Комплекс йоги для восстановления сил

Представлен комплекс йоги, включающий позы в положении лежа, пассивные прогибы назад, перевернутые позы, Шавасану и пранаяму. Все позы рекомендуется держать не менее пяти минут. Описаны четыре позы: …

Подборка полезных статей для фотографов

В данной подборке собраны полезные статьи для фотографов, включая цветовой круг Иттена, позы для фотосессий Love Story, мотивирующие советы для фотографа, художественные и документальные фильмы, доба…

Паривритта Джану Ширшасана: техника выполнения и терапевтический эффект

Паривритта Джану Ширшасана - скрученная поза йоги, которая стимулирует прилив крови к позвоночнику, снимает боли в спине, тонизирует весь организм и массирует внутренние органы и грудную клетку. В ст…

ГЛОССАРИЙ «ДЕТСКАЯ ЙОГА»

Статья содержит глоссарий фраз и поз, используемых при занятиях йогой с детьми, а также фотографии этих поз. В статье описаны 12 поз, включая Easy pose, Hare pose, Butterfly Pose, Upward facing dog, …

Женское чтиво

Статья о женских романах и сексе в необычных ситуациях. В первом случае автор описывает свой опыт чтения романа с интригующим сюжетом, во втором - статью из женского журнала с советами по позам для с…

Топ-5 ошибок, которые делают мужчины в постели и как их избежать

Статья описывает 5 наиболее распространенных ошибок, которые мужчины делают в постели, и предлагает советы по их избежанию. Ошибки включают игнорирование других эрогенных зон, монотонную стимуляцию, …

Как правильно встать на фотосессии: советы от профессионала

Профессиональный фотограф рассказывает, что не стоит ожидать от фотосессии и как правильно встать на съемке. Не существует универсальных схем и ракурсов, каждая съемка индивидуальна. Главное - рассла…

Йога для детей: 5 поз, которые превратят любого сорванца в спокойного ребенка

Статья описывает 5 простых йогических поз для детей, которые помогут им справляться с эмоциями и улучшить психическое здоровье. Описаны позы: Пчелка, Поза котика, Облако, Поза дерева и Поза ребенка. …

Медитативные позы

Статья о медитативных позах для практики медитации. В статье описываются основные критерии выбора позы, правильное положение тела и концентрация внимания. Рассматриваются классические позы лотоса, по…

10 трюков, с которыми любая пара на фото будет выглядеть по-голливудски

В статье описаны 10 трюков, которые помогут паре выглядеть эффектно на фото. Советы касаются поз и осанки, например, не закрывать друг друга руками, не наваливаться на партнера и не кладь голову на е…

Позы стоя с опорой на две ноги

Статья о двух позах йоги - Уттанасана и Адхо Мукха Шванасана, которые рекомендуется выполнять по утрам в начале практики других асан. В статье описаны техника выполнения и эффект от данных поз. Уттан…

Комплекс для восстановления сил

Представлен комплекс поз в положении лежа, который помогает телу и мозгу отдохнуть и набраться сил. В комплекс входят пассивные прогибы назад, перевернутые позы и Шавасана. Для максимального эффекта …

10 ПОЗ ДЛЯ НОВИЧКОВ КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ

Статья содержит список из 5 поз для новичков в йоге, описывающих название на санскрите, пользу и инструкцию по выполнению. Позы помогают улучшить осанку, кровообращение, баланс, укрепить ноги, лодыжк…

Комбинация орального и классического секса: позы для секса втроём и двойного проникн…

Статья описывает различные позы для секса втроём, включая комбинацию орального и классического секса, а также позы для орального секса. Также описаны две позы для двойного проникновения.

Три асаны, которые помогут отпустить негатив

В статье рассмотрены три основные асаны, которые позволяют отпустить все негативное и встретить новый год обновленными и позитивными. Асаны выполняются на полу и удерживаются от трех до пяти минут. Р…

Чандра намаскар ч.2

Описание шагов выполнения поз в Чандра намаскар ч.2, включая позу полумесяца на правой и левой ноге, позу на корточках с наклоном вперед и позу собаки головой вниз.

Как позы и жесты влияют на наше состояние: научное объяснение

Эксперименты показали, что позы и жесты могут не только отображать наше состояние, но и формировать его. Принятие сильной позы на несколько минут может придать уверенности в себе, в то время как скрю…

Ардха Матсиендрасана: поза для оздоровления и гибкости позвоночника

Ардха Матсиендрасана - поза, которая помогает оздоровить и сделать позвоночник более гибким. В статье описывается техника выполнения асаны, а также облегченный вариант для начинающих. Также рассказыв…

Лучшие позы для фотосессии парней

Подготовка к фотосессии парней: выбор одежды и реквизита, обсуждение вариантов съемки. Советы по выбору поз для создания брутальных, мужественных и сексуальных фотографий.