Занятия по Функциональной растяжке для девочек
Приглашаем вас на занятия по Функциональной растяжке, которые помогут уменьшить мышечную напряженность, развить координацию, увеличить гибкость и мышечную силу, а также предотвратить травмы. Занятие …
Приглашаем вас на занятия по Функциональной растяжке, которые помогут уменьшить мышечную напряженность, развить координацию, увеличить гибкость и мышечную силу, а также предотвратить травмы. Занятие …
Студия Фитнес-Микс приглашает девушек и женщин на открытое занятие в клуб 'Берег' по адресу ул. М.Казакова д. 68 к.1. В программе занятий аэробно-танцевальный тренинг, силовые упражнения и стретчинг.…
Фитнес-тест Polar позволяет оценить ваше аэробное состояние в состоянии покоя и соответствует вашему максимальному потреблению кислорода. Хорошее аэробное состояние уменьшает риск гипертонии, сердечн…
Статья о том, как я узнала о Космосе и почему назвала собаку так же. Описание идеального утра, которое включает пробежку, чтение статей, музыку и кофе. Рассказ о том, как мой день начинается медленно…
Статья предлагает фитнес-тесты, которые помогут определить, достаточно ли у вас гибкости, силы и выносливости, насколько крепки мышцы и как сердце реагирует на нагрузки. Тесты покажут, где «слабое зв…
Хорошая гибкость дает человеку большие преимущества, помогает уменьшить мышечные боли и повысить эффективность физических действий. Развитие гибкости столь же важно для здоровья и жизненной активност…
Маски на основе яиц помогут улучшить состояние кожи век, сделать ее более свежей, упругой, разгладить мелкие морщинки. В статье представлены 4 простых домашних рецепта масок на основе яиц для ухода з…
АСД - лекарство, которое лечит от большинства болезней и существует уже более 60 лет. Официальная медицина не признает его, но оно стоит копейки и лечит едва ли не от всего. Препарат был изобретен пр…
5 упражнений для расслабления напряженных мышц шеи, которые займут всего 4-5 минут в день. Регулярное выполнение упражнений поможет расслабить мышцы шеи и верхней части спины, улучшить приток крови и…
В этой статье вы узнаете о техниках растяжки для достижения шпагата. Описаны упражнения на растяжку и правильное положение тела. Статья содержит полезные советы для тех, кто участвует в марафоне по д…
Набор на юбилейный 20 курс «Фит-Октябрь» открыт. В честь юбилея курса проводится большой розыгрыш с множеством призов. Для участия необходимо быть записанным на курс, подписанным на страницы студии и…
Стретчинг - это комплекс упражнений на растягивание, который подходит абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Занятия стимулируют кровообращение, уменьшают мышечное напряжение, улуч…
Пред- и послетренировочное питание имеет решающее значение для повышения производительности во время тренинга и восстановления после него. Перед тренировкой необходимо употребить белки и углеводы, чт…
В статье описаны три упражнения для растяжки и развития гибкости при выполнении шпагата. Для каждого упражнения приведены подробные инструкции и рекомендации по удержанию положения. Рекомендуется уде…
Статья о том, что многие девушки не довольны результатами своих тренировок, а специалисты фитнес-индустрии уделяют недостаточное внимание культуре тренировок. Автор призывает продвигающих услуги фитн…
SkyJunior - тренировки для детей и подростков от 6 до 15 лет в клубе SkyGym. Занятия направлены на укрепление мышц, развитие физических качеств, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой системы. …
Тибетская гормональная гимнастика - это легкие упражнения, которые занимают всего 5 минут в день и позволяют поддерживать все эндокринные железы в молодом состоянии. В статье описаны 3 упражнения: ра…
Жиросжигатели - это общее название для препаратов, которые могут отличаться по своему воздействию на организм. В статье рассмотрены 4 типа жиросжигателей: термодженики, блокаторы калорий и подавители…
Одно простое упражнение поможет избавиться от морщин и седины. Омоложение лица отражает процессы в организме. Упражнение 'березка' является одной из 3 поз, используемых йогами для омоложения. Омолажи…
Гимнастика для позвоночника от Газманова помогает при остеохондрозе, стертых дисках и прочих позвоночных проблемах. Упражнения простые, но длительные, требуют терпения. В статье представлены 7 упражн…
Скандинавская ходьба - это вид фитнеса, который позволяет сжигать калории, улучшать устойчивость и работать 90% мышц тела. Она подходит для людей с болями в коленях, лишним весом и преклонным возраст…
ВОЙТИ