На занятиях #ЛАЙТ_3дфитнес под руководством тренера можно вернуть себе молодое тело после родов. За первые 10 занятий можно приподнять форму груди, сделать ягодицы упругими, подтянуть живот, избавить…
Узнайте, как перейти на сбалансированное питание после родов без срыва. Не пропускайте завтрак, кушайте каждые 2,5 часа и участвуйте в марафонах стройности. Свяжитесь со специалистом, чтобы получить …
Я рассказываю о своем опыте перехода на ПП питание после родов. Описываю, что это не только вкусно, но и бюджетно. Рассказываю о своих результатах и о том, как я готовлю десерт из творога, кокосовой …
Шесть простых упражнений помогут сделать живот плоским после родов. В статье описаны упражнения на боковую растяжку, наклоны в сторону, скручивание, обратные скручивания и наклоны. Рекомендуется посв…
В статье описываются упражнения для тренировок после родов, которые помогут привести в форму живот и ноги. Также приводятся рекомендации по питанию и рассказывается о положительных изменениях в теле …
В статье описывается программа тренировок для женщин, которые хотят превратить растянутое после родов пузо в плоский живот и накачать дряблые ноги. В программу входят упражнения на пресс, приседания,…
ВОЙТИ