Як навчитись вставати рано і висипатись?

  • 07-03-2017

Щоб навчитись вставати рано і висипатись, потрібно лягати раніше, робити все поступово, відмовитись від перегляду телевізора перед сном, і поставити будильник подалі від ліжка, щоб вимкнути його, пот…