Статья предлагает несколько способов, как быстро заснуть, если не хочется спать, но надо. Среди них: читать скучную книгу, принимать теплую ванну с аромамаслами, делать монотонные действия, совершать…
Чтобы быстро восстановить работу мозга, нужно выпить чашку эспрессо и лечь на 15-20 минут. Такой быстрый сон активизирует творческие способности и поможет организму быстро восстановиться. Важно не сп…
Чтобы быстро восстановить работу мозга, нужно выпить чашку эспрессо и лечь спать на 15-20 минут. Такой быстрый сон активизирует творческие способности и поможет почувствовать себя выспавшимися. Однак…
Ученые утверждают, что для полноценного сна достаточно 5 часов. Для того, чтобы выспаться за 4-5 часов, нужно следовать ряду правил: расслабляться перед сном, не переедать на ночь, использовать рассл…
В статье рассказывается о способе быстрого восстановления сил мозга за 20 минут. Для этого нужно выпить чашку эспрессо и лечь на 15-20 минут на сон. Такой быстрый сон активизирует творческие способно…
ВОЙТИ