Приглашаем вас на особенную «Хатха-йогу для начинающих» с Дарьей Манукян, где мы начнем осваивать правильную технику прогибов. Занятие пройдет 1 апреля СБ в 10.30. На занятиях с Дарьей Манукян будем …
Статья рассказывает о том, как прогибы, наклоны и скрутки влияют на здоровье позвоночника и самочувствие в целом. Описываются различные асаны, которые помогают поддерживать тело в форме. В статье так…
Статья о том, как подготовить спину к глубоким прогибам в йоге и сделать их безопасными. Рассказывается о том, что для этого нужно жить в шалабхасане и подготовить свою спину, а также о том, что кошк…
Статья рассказывает о том, как правильно делать прогибы в йоге, чтобы избежать боли и травм. Описываются основные правила и рекомендации, а также причины возникновения боли при прогибах назад. Статья…
Статья о том, как правильно выполнять прогибы назад в йоге. Рекомендуется повторять асану несколько раз, задерживаясь в ней на 5-7 секунд. Важно изучать свои ощущения и не спешить продвигаться в прак…
Практика прогибов в йоге может дать невероятный прилив сил, но только правильное выполнение асан позволит сохранить эффект надолго. Статья содержит советы по правильному выполнению прогибов и описыва…
ВОЙТИ