очищение ума

Как работает ТРАТАКА✨

Тратака - это практика фокусировки глаз на объекте, которая помогает уменьшить возбуждение ума и достичь расслабленной концентрации. Она является последней шаткармой в хатха-йоге и действует как ступ…

Духовное достижение: разобучение тому, что было выучено

Духовное достижение - это разобучение тому, что было выучено. Для этого необходимо очищение ума и способность видеть с точки зрения другого человека. Мудрый готов подчиниться другим, глупец же держит…

Тибетская дыхательная и очистительная практика - Девять дыханий

Тибетская дыхательная и очистительная практика 'Девять дыханий' помогает уравновесить ум и избавиться от негативных мыслей перед медитацией. Она также помогает успокоиться и расслабиться, а также нау…

Избегайте мусора: как очистить свой ум и начать медитировать

Статья рассказывает о том, как избавиться от мусора в своем уме, чтобы начать медитировать. Автор советует избегать чтения и просмотра ненужной информации, говорить меньше и слушать только существенн…

Что такое ВОИН? Техника очищения ума от Ошо

Статья о технике очищения ума от Ошо, которая помогает найти основную черту характера и победить своих врагов. В статье описываются три шага: нахождение основной черты характера, осознание врага и ег…

Мантра Ом. Зачем её поют?

Мантра Ом - это песнь очищения ума. Пение мантры создает вибрации в теле, которые успокаивают ум, устраняют стресс и меняют мировоззрение. Настроившись на волну Всевышнего, человек может ощутить безу…

Девять дыханий: тибетская практика для уравновешивания ума и подготовки к медитации

Девять дыханий - тибетская дыхательная и очистительная практика, которая помогает уравновесить ум и избавиться от негативных мыслей перед медитативной сессией. Она также помогает успокоиться и рассла…