Статья рассказывает о том, как правильно рассчитать время для продуктивного сна, чтобы проснуться бодрым и энергичным. Для этого необходимо учитывать циклы сна и рассчитать время пробуждения таким об…
Статья рассказывает о том, как правильно рассчитать время для продуктивного сна. Человеку необходимо 5 циклов сна, каждый длится примерно 1,5 часа. Чтобы проснуться бодрым и энергичным, нужно рассчит…
Статья рассказывает о том, как правильно рассчитать время для продуктивного сна, чтобы просыпаться бодрым и энергичным. Описывается циклический процесс сна, состоящий из быстрой и медленной фаз, и не…
Статья рассказывает о зависимости ясности мышления от времени пробуждения и ухода ко сну. Описывается циркадный ритм и его влияние на организм человека. Рекомендуется вычислить индивидуальные моменты…
Статья рассказывает о нескольких альтернативных циклах сна, которые позволяют расширить рабочий день и не навредить здоровью. Один из них - Убермен Цикл, включающий в себя сон по 20-30 минут через ка…
Статья рассказывает о нескольких альтернативных циклах сна, которые позволяют расширить рабочий день и не навредить здоровью. В статье описываются Убермен Цикл, Обыкновенный цикл и Димаксион Цикл, их…
Статья рассказывает о нескольких альтернативных циклах сна, которые позволяют расширить рабочий день и не навредить здоровью. В статье описываются Убермен Цикл, Обыкновенный цикл и Димаксион Цикл, их…
Статья рассказывает о нескольких альтернативных циклах сна, которые позволяют расширить рабочий день и не навредить здоровью. В статье описываются Убермен Цикл, Обыкновенный цикл и Димаксион Цикл, их…
Статья рассказывает о нескольких альтернативных циклах сна, которые позволяют бодрствовать дольше и расширить рабочий день. Описываются Убермен Цикл, Обыкновенный цикл и Димаксион Цикл, их преимущест…
Статья рассказывает о нескольких альтернативных циклах сна, которые позволяют расширить рабочий день и не навредить здоровью. В статье описываются Убермен Цикл, Обыкновенный цикл и Димаксион Цикл, их…
Статья рассказывает о нескольких альтернативных циклах сна, которые позволяют расширить рабочий день и не навредить здоровью. В статье описываются Убермен Цикл, Обыкновенный цикл и Димаксион Цикл, их…
Статья рассказывает о нескольких альтернативных циклах сна, которые позволяют расширить рабочий день и не навредить здоровью. В статье описываются Убермен Цикл, Обыкновенный цикл и Димаксион Цикл, их…
Статья рассказывает о нескольких альтернативных циклах сна, которые позволяют расширить рабочий день и не навредить здоровью. В статье описываются Убермен Цикл, Обыкновенный цикл и Димаксион Цикл, их…
Статья рассказывает о нескольких альтернативных циклах сна, которые позволяют расширить рабочий день и не навредить здоровью. В статье описываются Убермен Цикл, Обыкновенный цикл и Димаксион Цикл, их…
ВОЙТИ