Панические атаки: что делать и как помочь себе
Статья о том, как помочь себе при панических атаках. Рассказывается о причинах возникновения атак и дается несколько советов по их преодолению, включая дыхательные упражнения и физические действия. А…
Статья о том, как помочь себе при панических атаках. Рассказывается о причинах возникновения атак и дается несколько советов по их преодолению, включая дыхательные упражнения и физические действия. А…
Статья о том, как лечить поджелудочную железу народными средствами. В статье представлены два рецепта и дыхательные упражнения, которые помогают укрепить орган и избавиться от некоторых недомоганий. …
Статья описывает 5 техник заземления и успокоения, которые могут помочь при тревоге или стрессе: дыхательные упражнения, прогулка на свежем воздухе, медитация, физические упражнения и социальная подд…
Статья о том, как начать утро правильно. Рассказывается о том, как правильно чистить зубы, полоскать рот кунжутным маслом, протирать глаза водным экстрактом прополиса или соком алоэ, профилактике и л…
Жизненная энергия является важной составляющей жизни и здоровья. В статье описаны 6 методов восстановления жизненной энергии, такие как дыхательные упражнения, йога и медитация, активный образ жизни,…
Александра Николаевна Стрельникова - автор уникального комплекса дыхательных упражнений, которые помогают восстановить здоровье и вернуть голос. В статье представлены 6 упражнений, которые можно выпо…
Статья рассказывает о том, как дыхательные упражнения могут помочь при депрессии и воспалении. Автор утверждает, что люди страдают напрасно, веря в неправильные вещи, такие как таблетки и лекарства. …
Пробное занятие для тех, кто хочет погрузиться в мир фридайвинга, попробовать что это такое на своем опыте и решить, как заниматься дальше. Всего три часа и вы узнаете много нового: практические дыха…
Статья рассказывает о том, как справиться с гневом и сохранить спокойствие. В ней описываются различные способы, такие как дыхательные упражнения, физические упражнения, написание письма обидчику и т…
Если у вас поднятые и сутулые плечи, то массаж и растяжка не помогут. Необходимо исправить паттерн дыхания и раздышать те сегменты грудной клетки, в которых нет движения. Для этого можно выполнять ды…
Статья о гимнастике Стрельниковой, которая помогает улучшить общее и местное крово- и лимфоотток, кровоснабжение внутренних органов, и предотвратить развитие застойного воспаления лёгких; запоров; жи…
Узнайте секретный метод, который поможет вам избавиться от живота всего за 20-30 минут в день без голодных диет и спорта. Метод включает в себя дыхательные упражнения, мягкие вытягивающие упражнения …
Дыхание Жизни - это биорезонансная гимнастика, которая включает в себя дыхательные упражнения, энергопрактики и фокус внимания на процессах. Она позволяет раскрыть свой потенциал и научиться управлят…
В статье рассказывается о том, как можно справиться с головной болью без лекарств, используя дыхательные упражнения. Описываются три приема: ритмичное дыхание, глубокое дыхание и мышечное расслаблени…
В статье автор рассказывает, как она справляется с тревогой и стрессом в последние дни. Она советует заняться физическими нагрузками, такими как тренировки, чтобы уменьшить тревожность. Также автор р…
Александра Николаевна Стрельникова — преподаватель пения, автор уникального комплекса дыхательных упражнений, которые помогли ей восстановить здоровье и вернуть голос. Упражнения были запатентованы и…
Курс "Пранаяма-курс" включает в себя дыхательные упражнения, большой блок по медитации, очистительные техники, теорию по выстраиванию практики и о самой практике. Курс длится 4 недели, включает 12 за…
Александра Николаевна Стрельникова - автор уникального комплекса дыхательных упражнений, которые помогли ей восстановить здоровье и вернуть голос. Упражнения были запатентованы и признаны эффективным…
Статья о пяти дыхательных упражнениях, которые помогают повысить энергетику организма. В статье описаны каждое упражнение и его особенности. Упражнения могут выполняться в любой ситуации и помогают к…
Завершился весенний МАРАФОН дыхания и радости. Приглашаем вас продолжить дыхательные практики с личным инструктором на онлайн-занятиях. Предлагаем бонусные цены в апреле. На наших онлайн-занятиях вы …
Голос - это отражение нашего внутреннего состояния и здоровья. Для улучшения качества звучания необходимо подготовить тело к звучанию. Для этого нужно заниматься дыхательными упражнениями. Владея сво…
В этом посте представлено видео с 12 дыхательными упражнениями по методике А.Н. Стрельниковой для восстановления легких после пневмонии и COVID-19. Упражнения помогают уменьшить одышку, расправить ле…
Статья о том, как дыхательные упражнения и йога могут помочь поддерживать иммунитет. Описывается влияние на иммунную систему, рекомендуемые асаны и наклоны, а также цитируется Йога-сутры Патанджали. …
В статье представлены два простых дыхательных упражнения, которые помогут улучшить выведение продуктов обмена. Упражнения направлены на активацию диафрагмы, межреберных мышц, плечевого пояса и легких…
Бхастрика-пранаяма - одна из самых важных дыхательных упражнений хатха-йоги. Она помогает укрепить здоровье, повысить внутренний огонь в организме, уравновесить энергии, ускорить метаболизм, оздорови…
Японский актер Мике Риосуке использовал метод диеты долгого дыхания, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Упражнение занимает всего 2 минуты в день и заключаетс…
Статья о технике дыхательных упражнений, которые помогают снять стресс и расслабиться. Описаны основные правила выполнения упражнений, а также представлены три техники: для быстрого снятия стресса, д…
Дыхательные упражнения для детей - это не только веселая игра, но и важный элемент профилактики ОРВИ и укрепления здоровья. Они помогают насыщать кислородом каждую клеточку организма, стимулируют раб…
Японский актер Мике Риосуке использовал метод диеты долгого дыхания, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Упражнение занимает всего 2 минуты в день и заключаетс…
Материал о дыхательных упражнениях йоги в связи с COVID-19. В нем приводятся соображения по этому поводу и ссылки на дополнительную информацию. Автор готов проконсультировать дистанционно пациентов с…
Страница о том, как интенсивная вентиляция лёгких может помочь в профилактике коронавирусной инфекции. Предлагается проводить очищающие дыхательные процедуры после посещения общественных мест. В стат…
Александра Николаевна Стрельникова - автор уникального комплекса дыхательных упражнений, которые помогли ей восстановить здоровье и вернуть голос. В статье представлены 5 упражнений, которые помогут …
Джоан вылечилась от коронавируса, делая дыхательные упражнения, которые рекомендовал ее муж-врач. Упражнения помогают обеспечить легким достаточное количество воздуха. Они могут быть полезны при лече…
Для телеведущего очень важно справляться со стрессом, вести себя уверенно, правильно держать, чувствовать себя комфортно перед камерой. Существует несколько способов борьбы с волнением, таких как дых…
Статья описывает несколько дыхательных упражнений, которые помогают очистить и улучшить энергосистему, а также научиться контролировать энергии. Рекомендуется выполнять упражнения под руководством др…
Статья описывает несколько дыхательных упражнений, которые помогают улучшить работу нервной системы, укрепить иммунитет и усилить снабжение организма кислородом. В статье представлены упражнения для …
Японский актер Мике Риосуке использовал метод дыхательных упражнений, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Упражнение занимает всего 2 минуты в день и заключает…
Рассказывается о занятии с нейропсихологом для ребенка с синдромом Дауна. Описываются игры с прищепками для развития мелкой моторики, упражнения на балансировочной доске для тренировки мозжечка и мот…
Александра Николаевна Стрельникова - автор уникального комплекса дыхательных упражнений, которые помогли ей восстановить здоровье и вернуть голос. В статье представлены 5 упражнений, которые помогут …
Александра Николаевна Стрельникова - автор уникального комплекса дыхательных упражнений, которые помогли ей восстановить здоровье и вернуть голос. В статье представлены 5 упражнений, которые помогут …
Доктор Евдокименко уверен, что выполнение дыхательной гимнастики поможет снизить давление без лекарств. Он предлагает три упражнения: глубокое брюшное дыхание, замедление выдоха и задержка дыхания на…
Эта техника основана на визуализации и дыхательных упражнениях, которые нужно выполнять в процессе медитации. Она очень проста в исполнении и сделать ее может даже ребенок. В статье описывается после…
Статья о том, как привести себя в форму по утрам без кофе. Рассказывается о гимнастике на растяжения и скручивание суставов, сухожилий и мышц, а также о дыхательных практиках. Автор дает советы и рек…
Японский актер Мике Риосуке использовал метод дыхательных упражнений, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Упражнение занимает всего 2 минуты в день и заключает…
Статья о том, как выполнить дыхательное упражнение йогов 'полное дыхание', состоящее из трех типов дыхания - нижнего, среднего и верхнего. Описывается техника выполнения нижнего дыхания, которое помо…
Хорошо поставленное речевое дыхание обеспечивает правильное произношение звуков, слов и фраз. В статье представлены игровые упражнения, которые помогут ребёнку достичь плавного вдоха и быстрее освоит…
Дыхательные упражнения полезны для детей и взрослых. В статье представлены 5 полезных упражнений для детей, которые помогут улучшить работу головного мозга, сердечно-сосудистой и нервной систем. Такж…
Статья о том, как дыхательные упражнения помогают детям не только профилактировать заболевания, но и правильно дышать. В статье представлены 5 упражнений для детей, которые можно выполнять в домашних…
Статья о том, как начать практику пранаямы и какие правила нужно соблюдать при ее выполнении. В статье описаны 2 упражнения, которые помогут нормализовать вдох и выдох, а также рекомендации по диете,…
Японский актер Мике Риосуке использовал метод дыхательных упражнений, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Упражнение занимает всего 2 минуты в день и заключает…
ВОЙТИ