Полумарафон: сравнение результатов через 5 лет
Автор делится своим опытом бега полумарафона через 5 лет. Он сравнивает свои результаты и приходит к выводу, что его форма стала лучше. Автор нацеливается на улучшение своего результата в следующем з…
Автор делится своим опытом бега полумарафона через 5 лет. Он сравнивает свои результаты и приходит к выводу, что его форма стала лучше. Автор нацеливается на улучшение своего результата в следующем з…
Оксана Аруна - опытный преподаватель йоги в Жуковском. Занятия для взрослых с любым уровнем подготовки или без него. Индивидуальные занятия и занятия в мини-группах. Стоимость одного занятия от 500 р…
Открыта новая студия балета и растяжки Levita в Санкт-Петербурге. Здесь проводятся занятия для девушек всех возрастов и уровней подготовки. На занятиях вы сможете привести свое тело в идеальную форму…
Танцы весной - это отличный способ размяться и улучшить физическую форму, сжечь калории, улучшить гибкость и координацию, укрепить мышцы и сердечно-сосудистую систему. Они также оказывают положительн…
5 апреля проводится День - пешком на работу. Чисто для прогулки, если это вас не утомит. В статье описываются преимущества ходьбы на работу, такие как улучшение физической формы, меньше проблем со зд…
Капоэйра - это бразильское боевое искусство, которое помогает улучшить физическую форму, баланс, самодисциплину, социальные навыки, уверенность в себе и познакомиться с бразильской культурой и истори…
Страница о женихе, который имеет высшее образование, знает несколько иностранных языков, занимается спортом и имеет военно-учётную специальность.
Статья о том, какие составляющие важны для успешного выступления в спорте. Рассматриваются такие аспекты, как хорошая физическая форма, отработанное позирование, продуманный образ, идеальный купальни…
Гвоздестояние - это практика, которая позволяет сбросить напряжение, улучшить физическую форму и мобильность, а также тренировать способность сосредотачиваться и концентрироваться на задаче. Никаких …
Гвоздестояние - это практика, которая позволяет сбросить напряжение, улучшить физическую форму и мобильность, а также тренировать способность сосредотачиваться и концентрироваться на задаче. Никаких …
После праздников многие хотят вернуться к здоровому образу жизни. Для этого можно скорректировать рацион, увеличить физическую нагрузку и получить нужную дозу белка. В статье представлены рекомендаци…
Фасция - это орган чувств и эмоций, который обволакивает и разделяет мышцы, помогая нам держать осанку и двигаться. Сохранение ее эластичности - способ поддержания себя в хорошей физической форме. Фа…
Гвоздестояние - это практика, которая позволяет сбросить напряжение, улучшить физическую форму и мобильность, а также тренировать способность сосредотачиваться и концентрироваться на задаче. Никаких …
Статья объясняет, почему сон является важным фактором для здоровья и физической формы. Описывается влияние сна на выработку гормона роста, сжигание жира, регенерацию тканей и снижение риска инфаркта.…
Обучение и развитие в игровой форме набирает популярность, но на данный момент существуют проблемы с объемом и качеством приложений. Второе направление - поддержание физической формы детей, залипших …
Профессиональный тренер предлагает свои услуги по изменению физической формы и достижению целей. Он имеет более 8 лет опыта работы и сотни положительных отзывов. Если вы готовы изменить свою жизнь, т…
Приглашаем на занятия по Айкидо в детские группы (от 4 лет) и взрослые группы (от 14 лет). Овладейте действенными приемами самозащиты, укрепите физическую форму и достигните психологической гармонии.…
Автор рассказывает о запуске нового филиала своей школы танцев, о количестве групп и детей, занимающихся в филиале. Также автор говорит о том, что большинство ребят пришли по рекомендациям, что говор…
Подготовка к соревнованиям выматывает физически и эмоционально. Массажист Александр Тонких поможет расслабить тело и зарядить энергией. Он профессиональный массажист и танцор, умеющий применять множе…
Спортсмен рассказывает о своем опыте достижения хорошей физической формы. Он делился своими знаниями и готовил своих ребят к высотным восхождениям на Эльбрус и Казбек. Он предлагает составить трениро…
Статья о том, что йога это не только гимнастика, но и особое состояние осознанности и дисциплины ума. Автор, физический терапевт, считает, что изучение наследия Востока и древних знаний мастеров йоги…
В Центре "Притяжение" и "Алтуфьево" продолжаются занятия боксом для подростков. На занятиях изучают классику бокса, элементы защиты, обманные движения и трюки. Также проводятся функциональные трениро…
Ростислав - профессиональный персональный тренер, который поможет подобрать подходящую программу и объяснит правильную технику упражнений. Он контролирует выполнение упражнений, корректирует и эмоцио…
Автор благодарит своего тренера Дмитрия Смирнова за помощь в восстановлении травмированного плеча и работу над физической формой. Он также выражает благодарность за полезные знания, которые получил у…
Проект #90DC создан для того, чтобы выработать привычку заниматься физической активностью, улучшить свою физическую форму и самочувствие. Проект не коммерческий и доступен каждому желающему. Выбирая …
Мабу, Кибадачи или «поза всадника» — это легендарная стойка из боевых искусств, которая улучшает физическую форму человека, тренируя силу, выносливость, укрепляя дух. В данной статье описывается техн…
Статья рассказывает о том, как нормативы ГТО могут помочь в диагностике организма и предупреждении возникновения недомоганий. Описываются основные показатели здоровья, которые можно контролировать с …
Друзья! #ТНЛГ объявляет о старте велочелленджа #10из10. Прокатывайте каждый день в течение 10 дней без перерывов по 10 км на своём велосипеде, чтобы подготовиться к жаркому лету и новым маршрутам. Пр…
Тренировки на лыжероллерах - это отличный способ держать себя в отличной физической форме с минимальной нагрузкой на основные суставы. В процессе тренировок помогут освоить технику лыжного хода, укре…
В тексте рассказывается о комментариях участников группы в телеграме о физической форме. Один из участников поделился своей историей о похудении и том, как ему сделали комплимент в бассейне. Другой у…
Пост посвящается тем, кто неоднократно пытался худеть. Работая с человеком я придерживаюсь баланса, который основан на подсчете входящих калорий, белка, жира, углеводов. Единственная возможность созд…
Автор рассказывает о своих действиях для поддержания хорошей физической формы, таких как правильное питание, ежедневные занятия пилатесом и бегом, силовые тренировки, танцы и другие виды активности. …
Статья рассказывает о вреде быстрого похудения и объясняет, почему долгосрочный подход к изменению физической формы является более эффективным. Автор приводит пример успеха клиента, который за 7 меся…
В статье автор рассказывает о своем опыте достижения новой физической цели и дает рекомендации по улучшению уровня здоровья. Он поделился своим опытом сдачи анализов и корректировки показателей по ре…
CRAFT Challenge Весна - это уникальный вызов для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму на корте. Выполняйте определенные действия и получайте баллы, которые могут привести к победе и получен…
Взвешиваться нужно не чаще, чем раз в несколько месяцев, если вы живете в здоровом режиме питания и регулярных тренировок и находитесь в здоровом весе. Вес не является показателем физической формы, п…
Калистеника - это комплексы физических упражнений с использованием собственного тела. Для занятий не требуется специальное оборудование, а упражнения безопасны и занимают мало времени. Калистеника по…
Уровень индивидуальной подготовки военнослужащих определяет общий уровень подготовки. Необходимо иметь отличную физическую форму, уметь работать в любых условиях и на любых дистанциях, улучшать свои …
Перерывы в тренировках неизбежны, но важно знать, что происходит с телом во время перерыва, чтобы правильно вернуться в тренировочный процесс. Нарушается нейромышечная связь, а мышцы теряют форму и с…
Рассказ о том, как автор планировал пробежку в Петрозаводске, но в итоге все пошло не так, как задумывалось. Вместо ускорений и бега с высоким подниманием бедра, автор столкнулся с проблемами желудка…
Страница о становлении современных методов реабилитации в России и важности взаимодействия специалистов в сфере двигательной активности. Автор просит делиться отзывами и контактами специалистов в Иже…
Представляем программу тренировок по боксу дома, которая поможет сохранять хорошую физическую форму и не забыть технику ударов. Программа расчитана на 3 занятия в неделю и требует минимум инвентаря. …
Автор рассказывает о том, как после родов она испытывала отсутствие энергии и желания заниматься телом, и как она нашла решение этой проблемы через очищение организма и улучшение работы жкт. Она такж…
Автор рассказывает о своих достижениях в физической форме, саморазвитии и планах на будущее. Он благодарит всех, кто помог ему пережить трудный этап в жизни, и готов идти вперед, чтобы достичь своих …
20 апреля в 20:00 по адресу г. Киров, ул. Красноармейская д. 82 а состоится первое занятие для новой группы по самообороне. Программа тренировок включает в себя разминку, основную часть - самооборону…
Бокс учит самодисциплине и постоянному развитию в безопасных условиях, укрепляет физическую форму и улучшает психическое здоровье, предлагает интересное, безопасное и полезное для здоровья занятие, у…
Программа по бодифитнесу для набора общей физической формы, включающая тренировки грудных, трицепса, спины, бицепса, ног и плеч, с целью повышения силовых показателей, набора физической формы, увелич…
Харуки Мураками рассказывает о том, как бег помогает ему оставаться в хорошей физической форме и улучшать качество жизни. Для него важно не скорость и не расстояние, а постоянство и превзошение себя.…
Статья о тренинге, основанном на необычных принципах. Один из принципов - тренировка только одной мышцы в день. Другой принцип - прокачка через мышцу весь физически возможный максимум крови. Третий п…
Система тренинга на основе необычных принципов, включающая качание только одной мышцы в день, выполнение 7 упражнений на одну мышцу и стимуляцию выброса молочной кислоты для достижения максимального …
ВОЙТИ