осознанное питание

Зачем нужен КОНСУЛЬТАНТ ПО ПИТАНИЮ?

Консультант по питанию помогает изменить пищевые привычки и мышление, что является ключом к долгосрочному снижению веса. Работа консультанта схожа с работой психолога и включает в себя постоянную под…

Базовый курс 37 поток: восстановление волос и осознанное питание

Отзыв о базовом курсе 37 поток по восстановлению волос и осознанному питанию, проводимом Залией Шагаповой. Автор отзыва выражает благодарность Залие за предоставление масштабных знаний в сфере волос …

Курс «ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ» от ТелоПохудело

Курс «ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ» от ТелоПохудело - это авторская методика по коррекции пищевого поведения, созданная врачом эндокринологом Веретенниковой Юлией. Основная цель курса - выработка навыков управ…

Эксперимент по осознанному питанию: набираем добровольцев

Набираются добровольцы для эксперимента по осознанному питанию. Участники будут выполнять простые условия, чтобы научиться есть осознанно и получать больше пользы от пищи. Взамен от них требуется рег…

Работа с едой: не только о питании

Работа с едой не ограничивается только питанием. Необходимо работать с эмоциями, ощущениями, чувствами, потребностями, желаниями и удовольствием. В Клубе Практики используются 10-минутные практики ка…

Осознанное и интуитивное питание: в чем разница?

Статья рассказывает о разнице между осознанным и интуитивным питанием. Осознанное питание включает в себя внутреннюю и внешнюю мудрость, а интуитивное - опирается на внутренние ощущения. Человек може…

Как не переедать

Многие медицинские исследования подтверждают одну и ту же истину: самый надежный способ продлить жизнь любого живого существа – сократить количество потребляемой пищи. Чтобы не переедать, необходимо …

Слышу себя - стройнею! Программа обучения осознанному питанию и уходу за собой

Программа обучения осознанному питанию и уходу за собой. На данном этапе важно наблюдение за собой, подготовка кишечника к переменам в питании и режиме, обучение тому, как слушать свои потребности и …

Курс Осознанное питание со скидкой 75%

Узнайте, как достичь желаемой физической формы без вреда для здоровья на курсе Осознанное питание. Записывайтесь сейчас и получите скидку 75%. Начало курса - 6 апреля.

Истощение: как вернуть силы и тягу к жизни?

Статья рассказывает о том, как бороться с истощением и эмоциональным выгоранием. Для этого нужно уделять внимание своему сну, осознанно питаться и находить время для отдыха. Практика осознанного пита…

Меняйся на пути к самосовершенствованию. Вызов зависимостям: 9 дней осознанного пита…

Челлендж на 9 дней осознанного питания поможет изменить неправильные пищевые привычки. Нужно посмотреть документальные фильмы, покупать продукты по списку, читать состав на этикетках, вести дневник п…

Осознанное питание: Бездрожжевой хлеб

Статья о том, как автор начала печь бездрожжевой хлеб и освоила технологию выпечки на опаре. Она рассказывает о том, как это увлекательно и как она обучает этому процессу других. В конце статьи автор…

Марафон СтройнаяЯ: готовимся к лету вместе!

Соколова Екатерина, сертифицированный консультант по осознанному питанию и снижению веса без диет, объявляет весенний марафон СтройнаяЯ. Марафон предназначен для девушек, которые хотят избавиться от …

Осознанное питание

Статья о том, что такое осознанное питание и как оно может помочь похудеть. Описывается техника осознанного питания, которая помогает избавиться от бездумного обжорства и настроить организм на правил…