Статья рассказывает о том, как физические упражнения улучшают когнитивные способности и здоровье мозга в целом. Описываются пять категорий пользы упражнений для мозга, а также физиологические преимущ…
Дневник благодарности - один из крутых инструментов для защиты мозга от негатива. Записывая минимум 5 благодарностей каждый день, вы фиксируете сознание на положительных моментах и создаете новые ней…
В честь Всемирного Дня Мозга автор напоминает, что здоровье мозга зависит от наших мыслей и нейронной болтовни в голове. Она дает несколько советов, как научиться успокаивать свой ум и менять негатив…
Доктор Сноудон изучил группу монахинь и выявил, что те, кто не страдал от Альцгеймера, имели общие привычки и образ жизни, такие как ежедневная физическая активность, благодарность, умственная деятел…
Изучение иностранных языков полезно для развития мозга, улучшения здоровья мозга, обогащения речи, повышения уверенности в себе, изменения мировоззрения, культурного развития, возможности слышать нас…
Экстракт виноградных косточек - это мощный антиоксидант, полезный для здоровья сосудов, при варикозе и т.д. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, предотвращает возникновение кровоизлияний и отеков…
ВОЙТИ