Автор впервые тренировала задержку дыхания в воде и получила новые ощущения невесомости, комфорта и полного погружения в себя. Средний результат - около трех минут. Лучший результат на суше - 4.25 ми…
Задержка дыхания благоприятно влияет на организм, потому что во время процесса временной остановки дыхания организм имеет возможность распределить набранную энергию по всем органам тела. На сеансах #…
Задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма, временно поднимает кровяное давление на вдохе и снижает на выдохе, влияет на симпатическую и парасимпатическую нервные системы. При практик…
Задержка дыхания (пранаяма) – это сильное средство самоуглубления, которое воздействует на все уровни человека. Техника предельно проста – нужно на время перестать дышать. Задержки позволяют поднять …
Задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма, временно поднимает кровяное давление на вдохе и снижает на выдохе, облегчая циркуляцию крови. Она также влияет на симпатическую и парасимпа…
Задержка дыхания приводит к накоплению углекислоты в организме, которая играет важную роль в жизнедеятельности всех систем организма. Дыхание обычных людей - это хроническая гипервентиляция легких, и…
В статье рассказывается о технике задержки дыхания, которая помогает сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. Описывается механизм реакции организма на стресс и как его можно остановить. Техника…
Основной смысл набора энергетики через дыхательные техники - это задержка дыхания на вдохе. Практику задержек лучше всего начинать с задержки на выдохе, которая является наиболее универсальной задерж…
Статья о том, как замедление частоты дыхания может принести пользу для здоровья. Описываются различные частоты дыхания и их эффекты на организм. Также рассказывается о пользе задержки дыхания и как е…
Задержка дыхания может интегрировать системы организма, временно поднимать или снижать кровяное давление, влиять на нервную систему и поднимать PH в щелочную среду. Однако, неправильное выполнение мо…
Статья описывает полезность задержки дыхания для организма, влияние на нервную систему и кровяное давление. При практике задержки дыхания необходимо помнить о регулярности и терпении, а также создава…
Задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма, временно поднимает кровяное давление на вдохе и снижает на выдохе, облегчая циркуляцию крови. Она также влияет на симпатическую и парасимпа…
Ангара Кумбхака I - упражнение, которое увеличивает внутричерепное давление и способствует его нормализации. Помогает при гипертонии и гипотонии, воспалении гайморовых и фронтальных пазух, благотворн…
Мастер спорта по плаванию и профессиональный тренер Инга Митина объясняет, как стать фридайвером и задерживать дыхание под водой на длительное время. Она предлагает 5 простых шагов, включая освобожде…
Мастер спорта по плаванию и профессиональный тренер Инга Митина объясняет, как стать фридайвером и задерживать дыхание под водой на длительное время. Она предлагает 5 простых шагов, включая освобожде…
Задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма, временно поднимает кровяное давление на вдохе и снижает на выдохе, влияет на симпатическую и парасимпатическую нервные системы. При практик…
Узнайте, как задержать дыхание под водой на длительное время без акваланга или дыхательной трубки. Мастер спорта по плаванию и профессиональный тренер Инга Митина дает 5 простых шагов для достижения …
ВОЙТИ