Стресс может вызывать разные реакции в пищевом поведении, от отказа от еды до переедания. Это связано с изменениями в работе нервной системы, которые подавляют желудочно-кишечный тракт. Однако, орган…
Статья рассказывает о том, как чувство вины и недостаток самооценки могут мешать людям тратить деньги на свое здоровье и благополучие. Автор статьи дает советы, как преодолеть эти препятствия и начат…
Медицинский психолог Дарья Аверкова объясняет, почему кино может кардинально изменить жизнь и сделать из мясоеда вегана. Человек - существо привычки, и фильм может стать толчком для принятия решения …
Приглашаем вас в группу для тех, кто замечает у себя нарушения пищевого поведения и недовольство образом своего тела. В группе будет теория, много практики, домашние задания и много внимания, поддерж…
В статье рассказывается о неприятном опыте консультации у психолога, который задел автора своими словами о ее внешности. Автор делится своими мыслями о том, что психологи тоже люди и могут быть обидч…
Статья рассказывает о базовых элементах жизни в тибетской медицине и их влиянии на организм человека. Описываются причины нарушения баланса элементов и как это влияет на здоровье. Также приводятся пр…
Статья рассказывает о трех типах нарушений пищевого поведения и их причинах, связанных с семьей, социумом и когнитивными искажениями. Описываются виды когнитивных искажений с примерами. Все это может…
Педиатрический прикорм, также известный как энергетический прикорм, имеет ряд серьезных минусов и последствий для пищевого поведения человека в будущем. В данной статье рассмотрены некоторые из них, …
Статья рассказывает о том, что пищевая тревожность может быть основной причиной перееданий. Автор предлагает убрать запреты на определенные продукты и перейти на гибкую диету, чтобы избежать пищевой …
Статья рассказывает о том, как сострадание к себе может помочь в нормализации пищевого поведения. Автор объясняет, что часто переедание связано с негативными эмоциями, которые возникают после того, к…
После переедания важно говорить себе поддерживающе-ободряющие фразы, а не критикующе-оценивающие, чтобы не усиливать чувство вины и стыда. В статье приведены примеры обоих видов фраз и приглашение по…
Эксперт по проблемам пищевого поведения дает советы по питанию во время стресса, переживанию плато и причинам набора веса. Он также рассказывает о своем отношении к операциям по похудению и предупреж…
Автор рассказывает о том, как меняется подход к лечению людей с нарушением пищевого поведения и почему важно обучать специалистов в этой области. Она предлагает присоединиться к курсу, где она обучае…
Обучение специалистов по пищевому поведению - это возможность стать востребованным и достойно зарабатывать любимым делом. Курс состоит из трех ступеней, каждая из которых позволяет углубить знания и …
Программа обучения консультантов по пищевому поведению состоит из трех ступеней, которые позволят вам начать работать с клиентами, углубить свои знания и получить диплом. Обучение доступно всем, кто …
Решить проблемы с пищевым поведением за пару недель можно только если они незначительные. Обычно налаживание пищевого поведения занимает год-полтора, но может занять и несколько лет. Скорость коррекц…
Вы можете записаться на первичную бесплатную консультацию по вопросам пищевого поведения и веса, которая поможет вам понять вид расстройств пищевого поведения и степень тяжести, определить необходимы…
Попытки похудеть и достичь идеального тела не приведут к счастью и изменению жизни. Необходимо изменить свое пищевое поведение и научиться принимать себя в любом весе. Для достижения счастья нужны це…
Чувство усталости является одним из основных факторов, заставляющих людей переедать. Мы заедаем усталость, приостанавливая свою работу и наслаждаемся свободным временем, которое дает нам перерыв на е…
Автор анонсирует запуск обновленных уроков по коррекции пищевого поведения, которые будут проходить в формате прямых эфиров. Предпродажа доступна по цене 2 500 рублей до 11 мая, после чего цена увели…
Статья рассказывает о том, что РПП - это расстройство пищевого поведения, которое возникает, когда мы запрещаем себе какую-то пищу и устанавливаем дикие правила. Автор объясняет, что первый шаг к РПП…
Статья рассказывает о разнице между осознанным и интуитивным питанием. Осознанное питание включает в себя внутреннюю и внешнюю мудрость, а интуитивное - опирается на внутренние ощущения. Человек може…
Используя оптические иллюзии, можно повлиять на восприятие и количество съедаемой пищи. Размер посуды, ее цвет и вес могут влиять на количество съедаемой пищи. Например, большие тарелки могут казатьс…
Приглашаем вас в Клуб поддержки пищевого поведения «Дружба с едой - дружба с собой»! В Клубе вы поймёте, что вы не один такой! Опытные психолог и нутрициолог ответят на все ваши вопросы! Встречи в Кл…
Оля проводит курс «Нарушения пищевого поведения», который состоит из пяти тематических семинаров и двух практических занятий. Курс начинается 19 февраля 2022 года и заканчивается 14 мая 2022 года. Он…
Статья рассказывает о шкале голода и как определить, насколько вы голодны. Описываются физические признаки голода и регулирование гормонами. Дается совет, что лучше есть, когда вы находитесь на 3-4 с…
Статья о том, что часто люди обвиняют других в своем наборе веса, вместо того, чтобы искать причину в себе. Автор призывает контролировать свое пищевое поведение и не обвинять близких в своих проблем…
Статья описывает 5 видов расстройств пищевого поведения, таких как компульсивное переедание, нервная анорексия, нервная булимия, аллотриофагия и нервная орторексия. Для каждого вида приводится кратко…
Статья о том, как с помощью самогипноза можно облегчить состояние во время голода и изменить пищевое поведение. Рассказывается о различных уровнях сознания и подсознания, а также о техниках самогипно…
Получите бесплатную онлайн-консультацию по снижению веса и пищевому поведению от психолога. В рамках консультации вы получите обратную связь от специалиста, узнаете основные причины вашей проблемы и …
Игра-тренинг '7 шагов к стройности' помогает увидеть особенности пищевого поведения, научиться разделять голод и аппетит, освободиться от негативных эмоциональных состояний и чувств, прийти к состоян…
Приглашаем всех желающих присоединиться к нашей игре для изменения пищевого поведения и похудения. Расскажите о нашей игре и пригласите друзей. Измените свою пищевую программу и получите вознагражден…
Автор рассказывает о завершении своей специализации по гештальт-терапии "Нарушения Пищевого Поведения" от МГИ. Она делится своим опытом и изменениями, которые произошли в ее жизни за год обучения. Ав…
Исследователи выяснили, что есть список определенных продуктов, которые могут вызвать привыкание у ЛЮБОГО человека. В статье приведен список самых потенциально опасных продуктов в порядке убывания за…
Ольга Радченко - клинический психолог, специалист по пищевому поведению. Она имеет более 20 лет опыта работы с людьми и более 1500 часов консультаций. Она автор тренингов и консультативный член Профе…
Регистрация на весенний вебинар для женщин 35+ уже открыта. Вебинар предлагает инновационный метод снижения веса без диет и голода, который помогает найти и убрать первопричину лишнего веса. Участник…
Автор рассказывает о своем опыте съемки в душном помещении и о том, как ей удалось утолить жажду без воды, выпив Пепси. Она также задает вопрос о продуктах, которые запрещены для еды, и упоминает про…
Статья рассказывает о различных нарушениях пищевого поведения, причинах их возникновения и методах работы с ними. Описывается, как отличить пищевую зависимость от хорошего аппетита и какие факторы мо…
Статья рассказывает о том, как запретная еда влияет на наш рептильный ум и вызывает нарушения пищевого поведения ограничительного типа. Автор объясняет, что запрет на еду приводит к преувеличению ее …
На семинаре вы узнаете, как управлять своим пищевым поведением, сбросить вес и не набирать его снова. Вы получите информацию, которую не знают 99% людей, занимающихся своей фигурой. Семинар проводит …
На семинаре вы узнаете, как управлять своим пищевым поведением, сбросить вес и не набирать его снова. Вы узнаете о психологических аспектах, влияющих на вес, и о том, как изменить свое пищевое поведе…
В этом посте Ярослав Брин, специалист по жиросжиганию и изменению пищевого поведения, представляется читателям. Он рассказывает о своей работе, опыте и достижениях, а также о том, что можно ожидать о…
Статья рассказывает о том, как эмоции могут помочь вести здоровый образ жизни и бороться с расстройствами пищевого поведения. Автор делится выводами, сделанными на основе своего практического и теоре…
Статья о том, почему люди переедают и срываются на диетах. Автор выделяет две причины: ограничение в питательных веществах и эмоциональную нечувствительность. Для решения проблемы автор предлагает ба…
Статья о том, что нарушения пищевого поведения у мужчин имеют иные причины, чем у женщин, и какие терапевтические подходы к ним нужны. Объясняется, что у мужчин обжорство возникает в результате подав…
Уровень дофамина в мозге напрямую зависит от уровня инсулина в крови. Инсулин стимулирует выделение дофамина, который отвечает за чувство удовольствия и удовлетворения. В полосатом теле происходит ре…
ВОЙТИ