упражнения с собственным весом

Еще один мощный тренировочный комплекс для прокачки

  • 16-09-2019

Универсальность и мобильность тренировочного процесса является залогом успеха в поддержке отличной формы спортсмена круглый год. Попробуйте бросить себе вызов и выполнить объёмный комплекс на 500 ПОВ…

Упражнения с собственным весом для набора массы и силы

  • 03-03-2015

Статья рассказывает о том, как упражнения с собственным весом могут быть использованы для наращивания мышечной массы и увеличения силы. Описываются преимущества таких упражнений и методы, с помощью к…

Случайные блоги