Изометрические упражнения: статические тренировки для роста силы
Изометрические упражнения - это метод тренировок силы, при котором мышцы напрягаются, но остаются неподвижными. Они являются результативным и не требуют больших затрат времени. Основные принципы выпо…
ВОЙТИ