Напряжение мышц плечевого пояса и шеи часто бывает причиной головных болей, усталости и дискомфортного ощущения в мышцах, болей различного характера. В данном случае следует пальпировать и инактивиро…
Статья рассказывает о том, почему перенапряженные мышцы вредны для здоровья. Описывается, как напряжение мышц влияет на суставы, кровоток и работу органов. Автор также дает советы по расслаблению мыш…
Чрезмерное напряжение грудных мышц может привести к дискомфорту и мышечно-тоническим синдромам. Статья описывает причины, симптомы и методы лечения растяжки грудных мышц, включая массаж и упражнения …
Статья описывает причины усталости и болей в плечевом поясе и шеи, связанные с напряжением мышц и триггерными точками. Рассказывается о том, как инактивировать триггерные точки и уменьшить болевые ощ…
Напряжение мышц вокруг глаз может привести к ухудшению кровообращения, боли и снижению остроты зрения. Одной из причин напряжения мышц вокруг глаз может быть подавление эмоций. Осознание и проживание…
Изометрические упражнения - результативный метод тренировок силы, не требующий больших затрат времени. Они заключаются в напряжении мышц без их растяжения. Основные принципы выполнения - максимальное…
ВОЙТИ